Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

A ver que si vuelve x sus fueros despues de sus ultimos combates malos en WEC ..
P.D= El perro que se ve es un presa canario, autóctono de las islas .. y que grande está Arona!

Hola,

Lo de los martillazos ...se lo copió de Fedor? O relamente su uso está extendido en el entreno MMA? Para que sirve? Trabajo de hombros y dorsales?

Saludos

Está extendido

ya galeno cuando era médico y entrenador de gladiadores proponía en su régimen de entrenamiento ejercicios parecidos así que se puede decir que es más viejo que mear de pié....

>>> Para que sirve? Trabajo de hombros y dorsales?

Según tengo entendido, todo el tronco se beneficia de este ejercicio, además de adquirirse potencia en los brazos.

Ójala encontrase uno de esos y una rueda para entrenar!

ok, gracias. Pues tomo buena nota.

Si que esta bastante extendido. Oi a un luchador, del que ahora no recuerdo el nombre, que decia que ese ejercicio mejoraba el G&P.

Tio habeis visto las heridos de arona en el brazo???? Parece como si alguien le hubiera acuchillado. Menudas rajas que tiene. En el video no dice mucho, no??

Chiquito loco muchacho, caminando con todos esos encima, te puedes joder una vertevra como esta mandado y lo de los martillazos en mi opinion puede valer para una cosa.................para dar martillazos mas furtes ah y el perro, aunque tiene cierto parecido, no me parece un presa canario mas parece un estanford o un pitbull la verdad. Y Arona esta fuerte que te cagas el jodio, y una definicion que no veas.

¡Madre mia ,! yo prefiero que me muerda el perro que cualquiera de estos dos .

que buena labaro, yo tambien prefiero que me muerda el perro, seguro que duele menos. Lo de los cortes la verdad es que parecen navajazos, ya se sabe por esos barrios y con la pinta q tienen .

Un saulo desde Mallorca

Vaya entrenamiento",parece que estan en una plaza publica no,cierto parecen navajazos, una duda tal vez polemica,el nivel sociocultural de estos gladiadores como sera ,son de extraccion popular?, como sera su nivel de vida?,.Estas luchas te dan un buen pasar .

de extraccion popular?¿?¿?¿? que alguien me explique que significa eso de " extraccion popular".

Clase baja, .

El perro es un Fila Brasilero

TheRekiem escribió:>>> Para que sirve? Trabajo de hombros y dorsales?

Según tengo entendido, todo el tronco se beneficia de este ejercicio, además de adquirirse potencia en los brazos.

Ójala encontrase uno de esos y una rueda para entrenar!

En realidad no es dificil conseguirlo, una rueda en cualquier desgüace/concesionario enrollao/taller generoso, y el mazo puedes comprarlo en cualqier megastore de las herramientas o ferreteria especializada. Yo no lo uso, pero tengo compañeros que si y fortalece mucho el tren superior y colabora a mejorar el golpeo, aunque mal hehco es bastante lesivo