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Hola, estoy interesado en aprender acrobacias, como por ejemplo levantarse tumbado boca arriba apoyando las palmas de las manos detrás de la cabeza. ¿Sabeis alguna manera?

Puede que esto no esté relacionado mucho con las artes marciales pero muchas en su parte artística o de exibición tienen una parte para las acrobacias.

Algun sitio donde lo enseñen? un libro...
Esque por mucho que lo intento soy incapaz y no considero que esté en mala forma.

Gracias por vuestro tiempo.

De donde eres?


Yo tengo un amigo que hace aparte de artes marciales , acrobacias en barcelona. No me acuerdo donde me dijo que las hacía, creo que cerca del forum, si eso le puedo preguntar.


Un saludote

soy de santander. Pero creo que no hay nada alli. Creo que tendre que ser autodidacta.

esque no hay ni clases de break dance

es lo que tiene una ciudad pequeña

Busca algún grupo de Capoeira.

--Yo practiqué la gimnasia un tiempo y me ayudó bastante, volteretas, anillas, el pino, la lateral eran cosas del dia a dia y te da bastante soltura.Prueba con eso a ver que tal.Si no como bien te han dicho la capoeria te dará lo que buscas.

ves con alguien de tus amistades que le guste e ir a un sitio con cesped cuidao que no lo frecuenten perros jajajaja

y ves provando de hacer el pino la rueda voltereta con la cabeza hacer el puente (eso que hace la niña del exorcista cuando baja las escaleras) despues es hacer la voltereta hacia atras con una mano que no es muy dificil hay muchos videos que te enseñan pero para saber hacer cosas mas complicadas pues algun grupito que tengais interes ireis practicando y viendo videos y aprendeis pronto

No intenteis dar la voltereta atras si no hay alguien que sabe podeis quedar como este

Hay movimientos que yo creo que da igual la fuerza que tengas. Por ejemplo lo de levantarse voca arriba de un salto yo esque por mucho que lo intento soy incapaz y solo he conseguido darme golpes.

No se si influye la genetica o algun talento de alguna gente.

yo practico breakdance desde hace 7 años..
el unico truco que existe es la practica

lo que dices de levantarse desde el suelo voca arriba mediante un salto es muy muy facil...

tu tumbate, inclinate hacia atras llevandote las rodillas a la cara flexionando las piernas, y haz un impulso con ellas al mismo tiempo que impulsas conlos brazos.

pero ojo, no hagas el impulso hacia arriba, ten un poco de coco y date cuenta que tu quieres ir hacia adelante xa poder levantarte...asique el impulso debe ser mas o menos en diagonal..

a mi me resulta ams facil hacerlo sin usar las manos, usando el impulso de las piernas y de la cabeza misma..

pd:cuando lo hagas manten la cabeza pegada al suelo xa no llevarte un coscorron


pruebalo, si tienes alguna duda, dimelo

gracias SLAP lo entrenare y te contaré. Si puedes darme mas consejos serán bien recibidos.

Ahora que lo he intentado, esque siempre caigo sobre el culo y claro eso no es lo que quiero.

Lo de levantarse yo lo hago, pero cayendo en cuclillas, no me impulso con las manos, es con las piernas, es como dar una patada al aire y tu seguir a tus piernas, no se como decirte.

shiryux escribió:Ahora que lo he intentado, esque siempre caigo sobre el culo y claro eso no es lo que quiero.

Es lo típico..el truco está en que con el primer "latigazo" despegues la cadera del suelo lo máximo posible, ya que cuanto más arriba la lleves, más tiempo y espacio tendrás luego para colocar las piernas debajo del culo y no aterrizar con él. Como te dijo Sclap, no lances las piernas verticales hacia arriba, pero casi casi. Los pies deben de caer lo más cerca posible de donde tenías el culo apoyado en un principio. Si te impulsas demasiado hacia delante nunca cojeras la altura suficiente como para conseguir caer con los pies. Es como hacer una ondulación y todo el truco está en la cadera.

y ojo que una vez le pillas el truco, es mucho mas facil hacerlo sin manos,con apoyo d ela cabeza...

trucos como el pino, pino auna mano, carpados, pino cn la cabeza..todo e scuestion de que encuentres tu punto de equilibrio..
y practicar,practicar,practicar..

pues soy negado. Yo creo que todo depende de la psicomotricidad que tenga cada uno, pues hay personas que no están en buena forma y lo consiguen.

Gracias a todos.