De hace una semana para acá, noto cierta molestia en los antebrazos al realizar ejercicios de biceps. Como si se tratara de un calambre, difícil de explicar. Lo comenté con colegas del gimnasio y me decían que a algunos también le pasaba, que era culpa de un tendón que se resiente a veces. ¿Os ha pasado alguna vez?, ¿solución?.
De todas formas, el viernes he pedio cita con el masajista a ver que pasa. Un saludo gente.
Dolor en los antebrazos.
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Pues si es en la cara interna del antebrazo con la palma hacia arriba es el mismo dolor que tenía cuando entrenaba en el banco scott con barra z pesos importantes para un músculo tan pequeño como el bíceps.
No entrenes los antebrazos estos días y ejercicios que los impliquen lo mínimo posible hasta que se solucione.
No entrenes los antebrazos estos días y ejercicios que los impliquen lo mínimo posible hasta que se solucione.
No sé concretamente con qué ejercicios te duele, pero como seguramente sepas al trabajar el bíceps trabajas también antebrazo, y éste es un músculo pequeño que no es muy conveniente entrenar como los demás, además de que lo involucras en muchos ejercicios. Seguramente le hayas dado mucha caña y se esté quejando...solución descanso, masaje y menos caña!
Exactamente, es en ese ejercicio cuando más se resienten. Haciendo biceps de pie también se nota un poco, pero bastante menos.Boxer_ escribió:Pues si es en la cara interna del antebrazo con la palma hacia arriba es el mismo dolor que tenía cuando entrenaba en el banco scott con barra z pesos importantes para un músculo tan pequeño como el bíceps.
No entrenes los antebrazos estos días y ejercicios que los impliquen lo mínimo posible hasta que se solucione.
Pero por ejemplo, ayer estuve haciendo espalda y algo sí que lo notaba también. A ver que pasa
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