Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Por motivos de trabajo me es complicado seguir entrenamientos semanales a la misma hora, lo que complica la practica de un arte marcial en gimnasio...

Alguien sabe de alguna guia,curso o manual de entrenamiento de cierta calidad que sea completo, hasta el momento no he encontrado algo bueno...estoy abierto a cualquier arte marcial....

Saludos,

Correr, pesas, estirar, abdominales, nadar, andar en bici, algun tipo de interval training.....

eso es lo mejor para el autoentrenamiento.

si tienes base buena en artes marciales, trabajar al aire, memorizando cosas....no se, tambien depende de que trabajes.....



un saludo.

Alguien sabe de alguna guia,curso o manual de entrenamiento de cierta calidad que sea completo, hasta el momento no he encontrado algo bueno...estoy abierto a cualquier arte marcial....

El autoentrenamiento marcial es un mito. Tal cosa no existe por mucho que Hollywood nos lo haya vendido.

Uno puede entrenar la forma física en solitario, pero no la correcta ejecución técnica sin alguien para supervisarnos y guiarnos. E incluso en el caso de practicantes **MUY** avanzados, con lustros de experiencia a sus espaldas, la absoluta necesidad de un compañero se hace patente a la hora de poner en práctica lo entrenado combatiendo contra un compañero.

En resumidas cuentas: o acudes a un gimnasio aunque sea en ratos sueltos, quedas con compañeros para entrenar y además practicas tú solo o mejor que vayas olvidándote de las artes marciales y deportes de contacto.

Es preferible entrenar una sola vez por semana (aunque sea un Sábado o un Domingo, desplazándote unos cientos de kilómetros) bajo la supervisión de alguien cualificado que tratar de aprender con un manual (si tan sencilla fuera la cosa, la gente no precisaría de clases prácticas para conducir un coche, pilotar una avioneta u operar un riñón).

Bercuervo escribió:me es complicado seguir entrenamientos semanales a la misma hora, lo que complica la practica de un arte marcial en gimnasio...

En tales circunstancias lo mejor es encontrar un gimnasio de DDCC de esos que permanecen abiertos durante toda la tarde. Así podrás ir a distintas horas.

Aparte, yo me compraría un saco, comba etc... (unas pesitas) .., que son entrenamientos que puedes hacer en casa sobre lo que te hayan enseñado en el gimnasio.