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Hola queria saber si hay algun ejercicio para los biceps k se pueda hacer sin pesas tipo flexiones o algo de eso.gracias

Pues dominadas pero con agarre cerrado y supinacion, aunke no creas ke vas a subir mucho.
Un saludo.

interesante tema

mdnolo escribió:interesante tema

¿Ah si? a mi no me lo parece...

Hola queria saber si hay algun ejercicio para los biceps k se pueda hacer sin pesas tipo flexiones o algo de eso.gracias

Pues hombre, como te han dicho podrías hacer dominadas para biceps si tienes algún tipo de barra, pero llegará un momento que dejes de progresar.

Saludos