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Hola, estoy pensando en tomarlo antes de entrar al gimnasio o un poco antes de que me toque correr que normalmente lo hago despues de las pesas porque porq por lo que he estado leyendo ayuda a quemar grasa y eso.

Que opinais?

El astenolit es un multivitaminico, que lleva incorporado algun estimulante en muy pocas cantidades (vamos que ni se notara). No le veo la utilidad de tomarlo antes del ejercicio.
Como todos los multivitaminicos, lo recomendado es tomarlo por la mañana.

Son parecidos el pharmaton, multicentrum (aunque este no lleva estimulantes, etc...

Si quieres energia antes de correr hay otros suplementos para tal fin, la glutamina creo que era uno de ellos. Haver si alguien da alguno mas.

Haver si alguien da alguno mas

Haber, haber, haber...... para pegarme y no parar..en fin.

Pharmaton tiene ginsen, estimula algo , pero tienes dos tipos de estimulación por decirlo de alguna manera, con estimulantes:
Efedrina;ripped fuel
cafeina; durvitan(sin receta)
taurina; red bull, e
y mas......
O a nivel celular;
l-carnitina
Monohidrato de creatina.
y massss......
incluso hay quien combina uno de arriba con uno de abajo.
Esta claro que las vitaminas b estimulan el cerebro(de ahi que cierto suplemento den sueño9 pr lo que podrias tomas
hidroxil b-12, o tambien algo de .........

TRIBULUM TERRESTRES COMBINADO CON"ZINC".

Ahi tienes algo donde elegir.

Cita:
Haver si alguien da alguno mas


Haber, haber, haber...... para pegarme y no parar..en fin.

Y si pones A ver mejor todavía

PD.: No te lo tomes a mal por favor que yo soy el primero que mete la gamba en estas cosas, es que ya que lo has corregido..

Buff...creo que no me explique bien, astenolit lleva l-carnitina creo recordar, que ayuda a quemar grasa, por eso lo decia, no por tener mas energia sino por aprovechar eso, entonces media horita antes de correr yo creo que podria ser interesante en caso no querer coger un quemador especifico de grasa.

dani_focusrs escribió:Buff...creo que no me explique bien, astenolit lleva l-carnitina creo recordar, que ayuda a quemar grasa, por eso lo decia, no por tener mas energia sino por aprovechar eso, entonces media horita antes de correr yo creo que podria ser interesante en caso no querer coger un quemador especifico de grasa.

Tu cuerpo utilizara la l-carnitina que pueda utilizar y que produzca por si mismo el organismo, no porke le eches al cuerpo l-carnitina va a ser utilizado, pero bueno esto es un bulo que crece y crece y crece.....

Ah si?, y como es eso?, porque creo que hay productos que solo llevan l-carnitina porque se supone q quema mas grasas, no?

ReSiSt escribió:

Haver si alguien da alguno mas

Haber, haber, haber...... para pegarme y no parar..en fin.

ejem ejem.... " a ver, a ver..."

saludillos resist....

akyta25 escribió:

ReSiSt escribió:

Haver si alguien da alguno mas

Haber, haber, haber...... para pegarme y no parar..en fin.

ejem ejem.... " a ver, a ver..."

saludillos resist....

perdon! no habia visto ke ya te habian corregido...

A ver , la l-carnitina es mas que un quemador es un energético, me explico;
La l-carnitina lo que hace es acelerar el porceso de transporte de la grasa a la mitocondria, con lo que a mas grasa quemadas=mas energia=mas grasas quemas=QUEMAS GRASAS.
Entonces en teoria si, "AYUDA" A QUEMAR GRASAS,pero yo la veo mas como energetica, es mas en el cuartel en las cajas de comidas de las maniobras uno de los comprimidos es (o era) aparte de la vitamina c, y las pastillas de depurar agua, era L-CARNITINA como ENERGETICO.

Asi que si, te podria valer, pero es un estimulante A NIVEL CELULAR, prueba a tomarte l-carnitina y algo que tenga guarana (SIN ABUSAR)

la l-carnitina con Q10 es una buena mezcla, ultimamente viene tambien mezcladas con levadura de cerveza, que se supone aumenta su rendimiento.

Respecto a lo de que el organismo la sintetiza, si, pero si el organismo dispone de suficientes cantidades de lisina (aminoacido esencial).

Lisina y metionina,son dos aminoacidos escenciales los cuales so obtienen en alimentos simples, por ello es raro una personas QUE SE ALIMENTE NORMAL tenga carencia de ellos(to es posible) LA LISINA se usa de tratamiento tambien para herpes y demas.......