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Un video de Fabio Gurgel haciendo agotadora gimnasia natural

Joder, me he cansado solo con verlo.

Si veis a Manu haciendo esto flipais, es un ejercicio completisimo, mejora la fuerza, la coordinación y la estabilidad, pero es desesperante pq cuesta un cojón hacerlo bien al principio.

Muy wapo el video!!!!

Hay algún lugar dónde detalle los ejercicios? la técnica y demás.

Saludos,

X.

Hola a tod@s.

Buen video.

Parecia un mono, pura tension.

SALUDETES.

Aguelo escribió:Muy wapo el video!!!!

Hay algún lugar dónde detalle los ejercicios? la técnica y demás.

Saludos,

X.

Si, lo cierto es que a mi tambien me ha parecido muy interesante, estaria bien que alguien pusiera mas informacion sobre este tipo de trabajo, algun libro interesante sobre el tema no estaria mal.

Excelente metodo de entrenamiento sobre todo para el bjj.

Aqui una pagina muy informativa

http://www.ginasticanatural.com.br/

Angel Exterminador escribió:Un video de Fabio Gurgel haciendo agotadora gimnasia natural

ese es Álvaro Romano o Gurgel es un clon suyo
El founder

interesante web es tambien la del profe de Álvaro Romano y Rickson Gracie, Orlando Cani
http://www.orlandocani.com

yo tengo los dos videos de Alvaro Romano sobre "gimnástica natural" en portugués,,,la verdad es q no explican gran cosa como la mayoría de los videos pero si que podreis sacar algunos ejercicios para calentar .....voy a intentar subirlos hoy de noche y mañana los cuelgo aquí con yousendit o alguna web del estilo.

Sajite la web creo q es http://www.orlandocani.com.br

gorriaty escribió: Sajite la web creo q es http://www.orlandocani.com.br

la edad...

El del video es Álvaro Romano, el creador de la Gimnástica Natural. Es un método de entrenamiento basado en los movimientos de animales, y directamente relacionado con el BJJ ya que muchos de sus movimientos están tomados de éste.
El video lo grabó Fabio Gurgel, pero el que sale es Álvaro.
QUe yo sepa sólo se han editado dos videos, el segundo de ellos más enfocado al BJJ y el primero como método de entrenamiento general. No son nada didácticos, sale el tipo éste haciendo los ejercicios sin explicar casi nada. QUe yo sepa no hay libros todavía...

Sajite escribió:ese es Álvaro Romano o Gurgel es un clon suyo
El founder

Vi en algún sitio algo de Gurgel, y no miré más. Efectivamente en la descripción del video:

These images were taken by fighter Fabio Gurgel trained by me, about 15 years ago.


We can see in this training the great influence of the ground movement of jiu-jitsu. This characteristic is what led Ginastica Natural to be known among the great gym goers. I trained alone for several hours a day to create the exercises. "I always looked to explore my creativity, intuition, and discipline to the max, to execute these movements. Hatha Yoga helped better my concentration and flexibility, but these movements where developed in a natural form, without a programmed sequence or any other kind of influence, but according to my characteristics and concepts."

interesante web es tambien la del profe de Álvaro Romano y Rickson Gracie, Orlando Cani
http://www.orlandocani.com.br

Salvo que molan mucho las animaciones de los animales, la web no dice demasiado.

gorriaty escribió:yo tengo los dos videos de Alvaro Romano sobre "gimnástica natural" en portugués

Están también en la mula.

Algun libro recomendado sobre el tema¿?

pues enfocado al bjj si podria estar muy interesante...

como metodo de entrenamiento general ya no lo veo...

pero enfocado al bjj si...

Saludos

KURAI_KAZAMA escribió:
como metodo de entrenamiento general ya no lo veo...

bueno, intenta hacer algo de sesa manera continuada, usando pocos puntos de apoyo para realizar los ejercicios como por ejemplo como hace el tio en el ejercicio que empieza a partir del segundo 17.