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Buenas, pues ayer termine de entrenar y bien pero hoy al levantarme y mover el cuello boom...vamos que si giro a izquierdas o derechas el cuello o hecho hacia atras la cabeza bajo la barbilla hacia el pecho, en el lado izquierdo de la espalda me duele, como si me tirara, solo en el lado izquierdo. La zona, por describirla digamos que queda a la altura de si con el brazo derecho quieres tocarte el homoplato izquierdo pasando la mano por encima del hombro izquierdo y donde quede la punta de los dedos pues por ahi.

Que puede ser?, contractura?, tiron?...pero nose ayer estaba bien, estire bien al final y a noser que haya sido una mala postura nose. En principio yo creo que no me molesta para hacer los ejercicios de hoy, salvo yo creo que jalon al pecho que si me puede joder ahi.

Un saludo

Hola, tu entrenamiento de hoy puede esperar, te recomeindo calor con la manta electrica y una visita al fisio, pues si es una contractura cuanto antes lo trates mejor se quita.

Suerte y saludos.

thanks...esque lo curioso es que ayer no me dolio nada, y ha sido esta mañana, al levantarme y lo tipico de estirarte, vamos que he echado el cuello para atrás y ahi me ha dolido

Me pasó exactamente lo mismo hace unos 2 meses. Es una contractura.
Yo fui al médico y me recetó una espuma para masajear la contractura y unos relajantes musculares.(Estos últimos porque era una contractura bastante fuerte.)
Prueba una cosa, la mano del lado de la contractura llevalá al hombro contrario y que alguien busque el punto donde te duele. Ya verás el bulto que tienes.

Estate unos días sin entrenar.