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pues eso a que hora entrenais todos, y cual pensais que es la mejor, dependiendo también de lo que penseis conseguir con el entrenamiento, como influye la hora de entrenar en la dieta...

Yo por mi parte entreno a las 15:30-15:45, hora y media después de comer. Lo que si opino es que evidentemente, para obtener buenos resultados, como con todo, siempre se debe entrenar a la misma hora, la constancia y el orden hará que obtengas mejores resultados.

Yo termino de comer a las 3 y algo, y entreno de 6 a 7:30. Algun día que termino de comer antes de las 3, entreno de 5:30 a 7.

A partir de las 7 es cuando viene el aluvión de gente

yo hubo un tiempo en que entrenaba a la hora del aluvión de gente, en un gym de los de toda la vida, pero podías entrenar bien aunque estuviese lleno, la gente se turnaba para poder usar las máquinas, veías gente conocida y hasta alguna vez entrenabas con ellos. Pero ahora que me pasé a un macrogym no voy a esa hora ni de coña, casi prefiero no entrenar. La gente es de lo + desagradable, es raro que te dejen usar una máquina, si lo pides te dejan, pero algunos te miran con una cara...

Además tienes que hacer cola para todo, y no es forma de entrenar en condiciones, prefiero las horas con poca gente.

Yo entreno a primera hora de la mañana despues de un buen desayuno y con las pilas bien cargadas. Luego ya veo el dia de otra manera.

Lunes, miercoles y viernes de 17:30 a 19:00 aprox.

Yo suelo entrenar a la hora del aluvionde 8 a 9 mas o menos que es cuando suele llegar todo el mundo de trabajar xD,paro aqui son wena gente y nos turnamos si ace falta

Por la noche (22hs.) es cuando más activo estoy y por tanto, a la hora que voy pero si mi gimnasio no cerrara a las 22,30hs. me quedaría hasta las 24.

Yo cuando puedo voy a media mañana.
Es mi mejor hora.

Estoy de acuerdo.
Yo entreno por la tarde encuanto me escapo del curro pero para mí lo mejor es desayunar bien e ir a media mañana al gimnasio. Con tranquilidad y poca gente.
Afortunados los q pueden.

yo siempre de 20h. a 22h. aproximadamente....

Yo me llevo la mochila al curro, y cuando termino voy directo al gym, voy de 18.30 a 20.00

Por la mañana un par de horas después de desayunar ya bien despierto es lo ideal pues los niveles de testosterona están muy altos y el rendimiento es mayor pues no cargas con el estres ni cansancio del día y estás bien descansado.

Si entrenas por la noche desvela y llevas el cansancio de todo el día. Lo único bueno que tiene es que te puedes acostar pronto...

Si podeis escoger mejor la mañana. Aunque calro, hay gente que por la mañana se siente muy cansada y no rinde, para gustos sabores

Salu2

De 14:30 a 17...

Yo suelo entrenar de 6:30 a 21:00

Saludos,

Yo a primera hora. Soy muy nervioso ayuda a ir tranquilo el resto del día.

Un abrazo,

X.