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me he pesado y la pesa me da estos valores

altura 1,74
peso 65 kilos
mb 6456 kj
masa grasa 21%
masa magra 51,3

que significan ? estan bien ? es mucho 21% de grasa?

21% es bastante, pero si te has medido en alguna farmacia tampoco te fies mucho, esas mediciones pueden variar dependiendo de muchos factores, lo mas correcto es que un dietista te haga una madicion antropometrica.

ha sido en una maquina del endocrino, cuanto mas o menos tengo que tener de grasa?

el endocrino me ha dicho ue tenia poca grasa que comiera mas mantequillas mas mayonesas...

Teniendo altura 1,74 y peso 65 kilos no me cuadra que tengas un 21% de grasa me parece muchisimo. Con ese peso y altura incluso me parece que falta engordar algo. Busca otra maquina y compara

Joder que depresion! 1,73 mido yo!! y peso 74 kilos!! xDD

SOYYY OBEEESOOO!! xD

Seguramente depende de que corpulencia tengas me imagino. yo no estoy nada gordo, tengo tripiya, pero me sobraran komo muchisimo!! exagerando 6 kilos. y 6 kilos de grasa es mucho ¬¬ asi que no se... 21% de materia grasa demasiado lo veo yo.

YERAY escribió:ha sido en una maquina del endocrino, cuanto mas o menos tengo que tener de grasa?

12-13% estaria bien.

para mi que eso del 21 no es el indice de grasa, sino que saldra de la estupida formula de altura*altura/peso. Vamos, que pases de ese valor, con tu altura y peso es casi imposible que andes en esos parametros.

luiyi escribió:Teniendo altura 1,74 y peso 65 kilos no me cuadra que tengas un 21% de grasa me parece muchisimo. Con ese peso y altura incluso me parece que falta engordar algo. Busca otra maquina y compara

Probablemente se deba a que la mayor parte de la materia grasa està en su abdomen.

como puedo saber mi grasa corporal?

YERAY escribió:como puedo saber mi grasa corporal?

El endocrino debe saber perfectamente como medirlo, si te ha dicho 21 sera por algo, o le entendiste mal.

Como puedo saber exactamente mi porcentaje de grasa corporal?

Me gustaria que me lo midiera un especialista , la seguridad social no cubre este tipo de cosas verdad?

Deberia de buscarme un endocrino de pago?, ¿o a donde puedo acudir?, no me fio mucho de las vasculas de las farmacias

un saludo y gracias .

Yo mido 1.83 y peso 71kg... y también tengo un 21% de grasa...

Pero:

a) El error puede alcanzar el +-5%, es decir, tengo entre 19.95% y 22.05%

b) Las básculas estas miden la grasa de la mitad inferior del cuerpo y luego calculan cómo será para el total del cuerpo, así que si tienes tripa cervezera, pues el resultado te saldrá elevado, porque pensará que el resto de tu cuerpo tiene grasa en proporción.

Para más info, leerte el último post de este hilo, donde se explica cómo funcionan las básculas estas que miden % de grasa y cómo se deben usar.

oh no soy obeso