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q os parece esta rutina para obtener una mayor muscularidad?

Publicado: 15 Abr 2006 18:32
por FIERAKO
Hola mirar, yo estoy aciendo estas rutias de esta pagina, segun to como dice, iwal. aki os pongo la pag: http://www.viajoven.com/gimnasia/normal ... rismo1.asp aver q opinais. Saludos

Publicado: 15 Abr 2006 20:10
por stress
si eres principiante y esa es una rutina de adaptacion,hay varios ejercicios que no comparto, como puede ser el remo barra(muy mal explicado en la foto), el press militar(lo mismo que con el remo), etc...