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Hola mirar, dice la gente que se adelgaza mas si vas corriendo por la calle 40 minutos con una camiseta y un jersey, que si vas corriendo 40 min con 1 camiseta de tirantes para no sudas. Osea mi pregunta es, si es 1 mito eso d q si vas con mas ropa adelgazas mas. Saludos

Lo unico que haces al abrigarte es perder mas liquido, que en cuanto vuelvas a beber vas a recuperar. Asi que si hace calor lo mejor es ir comodo y con poca ropa ya que no vas a perder mas peso.

Adelgazas mas porque sudas mas. Si subes a la bascula a dos personas despues de haber corrido 2km y uno ha llevado tirantes y otro jersey, bufanda gorro...habrá adelgazado mas el del jersey.

¿Por que?

Porque ha sudado mas luego a perdido mas liquidos y esto se nota en la bascula (la perdida de liquidos).

Pero para que se va a correr? Para perder liquidos?

Si el objetivo es perder grasa, coger fondo fisico etc....lo ideal es no taparte con fajas, jerseys y demas. Lo unico que consigues es deshidratarte mas rapido

no escuches mas a este señor,encuanto a consejitos depotivos se refiere!

Okis gracias a todos! Saludoss

Victor-21 escribió:
Pero para que se va a correr? Para perder liquidos?

seré malpensado...

JaviXu escribió:seré malpensado...

Si fuese por lo que has pensado...no me importaria quedarme en los huesos

Digamos que si vas a la misma velocidad y además llevas el jersei, al pesar más perderás más grasa xDD
A parte de eso nada de nada, como te han dicho solo sudarás más...

Salu2