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Wenas!! hacía bastante que no escribia nada, falta de tiempo ( exámenes y eso... )

Acabo de empezar kickboxing y me ha surgido una duda, espero que me la podais resolver... ¿ Cuántos días a la semana es recomendable ir a kick? ¿ Se puede ir 5 ?

es que algunos amigos que llevan ya tiempo haciendo me han dicho que 5 es una sobrada, que con 3 voy de sobra...

muchas gracias de antemano!

Yo creo que lo mejor es que entrenes lo que te pida el cuerpo, si te apetece entrenar 5 dias y el cuerpo te asimila bien el entrenamiento adelante.

Suerte que tengas la oferta de entrenar 5 dias en el gimnasio...¿en cual entrenas?

Seguro que el problema que tienen tus amigos es que no pueden entrenar mas de tres

jeje lo de mis amigos puede ser... no lo había pensado!

Acabo de empezar en el Contact de Portugalete, y la verdad es que mi cuerpo me pide 5 días xq no pensaba que me iba a gustar tanto!!

Pues estando en el CONTACT tanto JAVI como SENDOA (que soy yo) estaremos a tu entera disposicion para solventar cualquiera de tus dudas.

agur

Jo**** que envidia me dás!!

Anda que vaya gimnasio y que gente te va a rodear, aghh! Te odio!! (Solo un pokito )

Y yo aqui peleandome por encontrar gimnasios decentes, ays!
(Sorry, me salió del alma)

Vamos la misma de siempre, mientras menos dias entrenes le puedes meter mas intensidad, el k entrena 5 dias dudo k este los 5 a saco

Bushido_warrior escribió:Vamos la misma de siempre, mientras menos dias entrenes le puedes meter mas intensidad, el k entrena 5 dias dudo k este los 5 a saco

No hace falta estar 5 días a saco para mejorar. Perfectamente te puede servir para ir cogiendo técnica y soltura.

Nadie ha dicho que quiera ser un campeón, quizás solo pretenda divertirse. Y si aguanta y tiene ganas... pues que lo haga.

Yo desde luego si por mi fuese, no sólo entrenaría 5 veces o 6 a la semana, sino que además lo haría varias veces cada día.

Es al fin y al cabo otro deporte, no hemos echado alguna vez 3 partidos de futbol al día en las vacaciones con los colegas? Pues lo mismo.

El problema suele ser el tiempo, pero por otra cosa que no sea.

A ver, yo soy el primero que entrena de lunes a viernes, lo unico que quiero decir es que el que entrena menos dias suele argumentar el tema de la intensidad, a lo mejor no me he explicado bien. De todas formas yo creo que para una buena preparacion es varir las intensidades d elos entrenamientos

De todas formas yo creo que para una buena preparacion es varir las intensidades d elos entrenamientos
Para tener una buena preparacion lo que hay que hacer es entrenar y cuanto mas, mejor.

Entrenar si es posible lunes y martes, descansar el miercoles, entrenar jueves, viernes y sabado, descansar el domingo y ademas de entrenar hacer un poco de carrera y pesas, pues genial.

Las cosas como son, cuanto mas se entrene, mejor preparado se estara, esta claro que tiene que ser algo progresivo, no empezar a ese ritmo desde el principio, pero segun se va aumentando la forma fisica se ira aumentando el entrenamiento.

Y de cambios de intensidad nada, incluso los dias de descanso se pueden hacer algo de carrera suave y unos estiramientos, pero cuando se esta entrenando se tiene que hacer como si cada dia fuera el primero y el ultimo.

sertxo no hagas caso, si te gusta lo que haces, el fisico te lo permite, tienes tiempo y te lo pasa bien, entrena, entrena y entrena.

un saludo

Y estudia, que no se te olvide estudiar.

agur