Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Bueno pues me gustaria que me recomendasen un arte marcial en la que no haya contacto fisico,me refiere a golpes como por ejemplo al estomago y ese tipo,os explico porque, hace poco fui operado de tranplante de riñon ya que desde pequeña tenia deficiencia renal y eso poco a poco va a mas,no hay problema por la caidas y esas cosas,tampoco por los golpes pero claro para empezar no quiero un arte marcial con golpes fuertes al estomago por un poco de miedo,a ver que me pueden aconsejar,ah! judo no porque no me atrae.
Capoeira estaria bien?ya que me gustan artes marciales donde hayan acrobacias.Un saludo!

Te respondo igual aunque no soy ningun experto, esto podria ser una opcion:

http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... hp?t=33808

De todas maneras, hagas lo que hagas, comenta ese detalle con el instructor.

Un saludo y espero que encuentres algo que te guste

la capoeira parece que no, pero tiene un trabajo abdominal importante, y a la hora de lanzar patadas y permanecer en equilibrio el nucleo abdominal trabaja mucho, a la hora de gingar tambien.....y eso puede traducirse en agujetas y dar miedo...


yo creo que la solucion es que hagas lo que te gusta pero siempre teniendo en cuenta con el monitor cual es tu peculiaridad.



saludetes!!

Tranquilo por las agujetas,no soy un novato en el deporte,y yo hago abdominales tres veces por semana,eso no es un problema,aparte de capoeira que otras artes hay que hagan movimientos acrobaticos?

Bueno, yo siempre digo lo mismo a quien busca acrobacias, prueba el wushu moderno a ver si te gusta, muy acrobatico, muchas formas muy variadas y se manejan diversas armas, todo bastante espectacular. Yo no es que sepa mucho de wushu, pero creo que te gustara si quieres un estilo acrobatico, asi que si lo tienes a mano podrias ir a ver una clase, no se pierde nada...
Un saludo.

¿Los médicos no tienen una "lista" para estos casos? No creo que seas la primera persona a la que le transplantan un riñón y que quiera hacer aamm. Seguro que ellos te dirán que deportes o aamm no son recomendables, ¡que es su trabajo!

¿Los médicos no tienen una "lista" para estos casos? No creo que seas la primera persona a la que le transplantan un riñón y que quiera hacer aamm. Seguro que ellos te dirán que deportes o aamm no son recomendables, ¡que es su trabajo!

Me temo que laclase médica, por lo general, a este respecto utiliza el principio "muerto el perro, se acabó la rabia", es decir,por si acaso, te prohiben el deporte/artes marciales/hobbies/ que puedas tener, antes de "mojarse" en explicarte que es lo que en realidad no debes hacer.

Como profesor de TCC, di clases en varios centros de abuelos. cuandoles preguntabas que tal la salud, la gran mayoría te decían que mal,pero que el médico les había recomendado el "Taichi". Les preguntabas que que tenía y te salían con las enfermedades más peregrinas y para mi, desconocidas. La frase común era: "...pero que tengo mal las cervicales/rodillas/tobillos, dedos... y no puedo forzar".
Acodándome de la p***a madre el médico, que desauciaba a la gente "molesta" y que nle daba tan amplia e inútil sarta de "consejos", eras tú quien les tenía que preguntar: "Tienes mal el cuello, pero, ¿que clase de movimiento es el que se supone que no puedes hacer?", por que no es lo mismo que una persona no pueda hacer cierta rotación, a que no pueda realizar movimientos bruscos o que....

De crio, tenía escoliosis y el figura del médico dijo que no podía practicar artes marciales. Mi madre me dijo: "pues si el médico lo dice...". años después, ese mismo jilip****s me dijo: "Hombre, es que con los leñazos contra el suelo, eso muy bueno no puede ser", claro, que yo quería practicar Karate y ahí, leñazos contra el suelo..., eso sin tener en cuenta que si hubiera sido un arte tipo Judo, aikido, etc, entonces se supone que me hábrían enseñado a caer y no me estaría dando los hostiones que semejante inútil se pensaba. Mas tarde un fisioterapéuta, mucho más sensato me dijo: "lo malo delas artes marciales es que te partan la cara entrenando, pero ese riesgo no aumenta por el estado de tu columna"

En definitiva, engancha a tu médico y te te explique de forma clara que tipo de movimientos, con que intensidad y que circunstancias debes evitar y el riesgo que se corre de no hacerlo. y no admitas respuestas genéricas.

Antonio.

Hola leyva... Yo tb sufro una escoliosis leve en la parte cervical. No me duele por si sola al ser tan arriba... Queria preguntarte cmo te la curaste? Te operaste? Con corse? O aun la tienes pero ya no te duele?

Salu2

Gimnasia correctora unos añitos. Nunca me dolió de forma especial, pero claro, empecé con la rehabilitación a los 12 años y me "jubilé" a los 15, así que no estaba en edad de sufrir dolores....

Antonio.

Me temo que laclase médica, por lo general, a este respecto utiliza el principio "muerto el perro, se acabó la rabia", es decir,por si acaso, te prohiben el deporte/artes marciales/hobbies/ que puedas tener, antes de "mojarse" en explicarte que es lo que en realidad no debes hacer

Estimado Antonio, creo que un forero de tanto peso específico como tú, debería ser más cuiadoso antes de hacer una descalificación tan generalizada de una profesión tan delicada como ésta.

Saludos afectuosos.

No te fies mucho de mi, pero yo estoy operado del corazón (extracorporea) y tengo una cicatriz de un palmo en el pecho, y evidentemente, el esternon en su momento me lo abrieron... y me doy ostias como el que mas y no tengo ningun problemam claro.

Además, si las aamm las enfocas al realismo en la calle como intento hacer yo... piensa que en la calle no van a evitar darte golpes en esa zona. Mejor intentar aprender a defender la zona por ti mismo.

Todo es cuestión de avisar al principio a los compañeros para que no vayan con fuerza a la tripa y poco a poco ir aprendiendo a defender los golpes.

No crees?

Bueno, no se, ya te digo que de mi fiate poco que se me va un poco la cabeza ^_^

Un saludo!

Hola:

esta pregunta va dirigida a Antonio Leyva, ¿que arte marcial a parte del Tai Chi, recomendarías a una persona de casi 60 años que padece una importante descalcificación de huesos (osteosporosis), y por tanto un riesgo elevado de rotura?

Con el permiso de Antonio,

Cualquier arte marcial interna,

Te recomiendo: El taichi, el tsing yi, el pa kua (ba gua zang), y especialmente los ejercicios de chi kung de estas especialidades, fortalecen los ligamentos y el sistema óseo.

Un saludo.

Estimado Antonio, creo que un forero de tanto peso específico como tú, debería ser más cuiadoso antes de hacer una descalificación tan generalizada de una profesión tan delicada como ésta.

Hermes, perdona que se pasara el post.
Es cierto que generalicé y que la clase médica en su conjunto (espero) no es como la gente que me mandaba a los abueletes a mi clase.
La cuestión es que uno, si es honrado, no puede recomendar una actividad sobre la que no sabe nada, sin investigar antes un poco..., al menos sobre la persona a la que le "pasas" a tus pacientes.

¿que arte marcial a parte del Tai Chi, recomendarías a una persona de casi 60 años que padece una importante descalcificación de huesos (osteosporosis), y por tanto un riesgo elevado de rotura?

Pues arte marcial, ninguno. Una persona con riesgo grave de roturas, no debe aumentar dicho riesgo sometiendose a actividades "peligrosas". Por lo tanto, tampoco recomenddaría el Tai Chi Chuan a una persona así.
Lo que si recomendaría sin dudar, es la práctica de Chikung. Eso no precisa el menor contacto, no implica riesgo de caídas o golpes/choques y si tiene una aplicación directa a mermar los problemas inducidos por la osteoporosis.
Una pregunta, ¿por que quiere practicar artes marciales?. De todos modos, se me ocurre que practicase algún estilo con armas, donde por razones obvias, el contacto estará muy limitado...


Cualquier arte marcial interna,
Te recomiendo: El taichi, el tsing yi, el pa kua (ba gua zang), y especialmente los ejercicios de chi kung de estas especialidades, fortalecen los ligamentos y el sistema óseo.

El problema es que no basta con recomendar un estilo, hay que recomendar a un buen profesor y en eso es en lo que falla el asunto. Conozco buenos profesores de TCC, pero no conozco a ninguno que se centre en entrenar a gente con estos problemas (yo en el pasado lo hacía, pero el acceso a mis calses era complicado, por sorteo en el centro de mayores), por lo que sus clases no serían válids y tendríamos que hablar de clases particulares, lo que es caro y complicado.

Por lo demás, insisto en que si sólo te interesa el chikung, es más lógico que te centres en eso, con un profesor que sólo se dedique a ello, que no intentar aprender un arte tan complejo y difílcil como el TCC, o Pakua (Xing Yi queda absolutamente fuera de lugar, su prácctica, aunque interna, exige grandes dosis de sudor y explosividad).

Antonio.

tambien puedes practicar aikido, teniendo un poquito de cuidado con los ukemis yo creo que no habria problema...es muy tranquilo y no hay gran cantidad de atemis