hola queria dcirles q hay veces cuando estas a punto de acabar una rutina, sientes que el musculo no ah hecho suficiente esfuerzo y le agrego peso a la makina...esta bien eso? o debo seguir con el peso inicial?
Eso es lo bueno de llevar un diario de entrenamiento. Asi en el proximo entrenamiento ves que fuiste sobrado en el anterior y no te sueles equivocar con los pesos
