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pues lo oigo nombrar aki continuamente pero no se que es, jeje, a ver si alguien me aclara

pues llegar al fallo es llegar en medio de una serie a "no poder más", es decir si estas haciendo dominadas, cuando ya no puedas subir, eso es el fallo muscular

Hola,

¿Te "falló" la opción buscar?

Con lo poco que cuesta....



Saludos.

El fallo por decirlo de algún modo es el punto más elevado de esfuerzo, cuando ya no puedes más, cuando gastas una elevadísima cantidad de energía pero no consigues hacer el ejercicio.

Es decir, el fallo en curl de biceps con barra sería no poder levantarla, o quedarte a mitad del ejercicio.

Algunos fallos son más acentuados que otros, por ejemplo, puedes llegar al fallo con elevaciones laterales de hombros, y estar agotado, pero si llegas al fallo en prensa, ten por claro que te vas a tener que quedar sentado jeje.

Es dependiendo el grupo muscular que entrenes, algunos necesitan un mayor aporte de energía.

Un saludo, espero haberte ayudado, y si no, pregunta.

ArT