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Publicado: **30 Nov 2005 23:58**

hola, para hacer q el musculo crezca, q hay q aportarle ejercicios de velocidad lenta o velocidad rapida??

muchas gracias de antemano

deve ser lo suficientemente lenta como para que se eliminen todos los movimientos por impulso.

Una velocidad normal, ni muy rápido, ni muy lento, que te permita ejecutar el ejercicio corréctamente.

velocidad ejercicios