Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

hola a todos,vereis llevo 7 meses entrenando para ganar volumen pero antes keria perder peso y me pase perdi 7 kilos,entonces ahora la dieta ya no la hago tan estricta pero ahora mi problema es ke sin esos 7 kilos mi abdomen era mas liso y ahora no consigoke el michelin desaparezca por esa razon de ganar volumen.mi pregunta es debo perder peso o seguir kon mi rytina de abdomnales y ya se notaran resultados.gracias no se si keda klara mi pregunta pero es algo asi komo ke koño tengo ke hacer para marcar la famosa tableta de chocolate