Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

De pequeño me senti atraido por la gimnacia, y la practique informalmente, logrando habilidades estupendas, esto me ha ayudado en las artes marciales (puedo dar patadas realmente dificiles) pero ahora practico Kung Fu y he visto a varios de mis compañeros que no pueden dar patadas como yo levantar sus piernas y mantenerlas en el aire durante largo tiempo y to puedo levantar las piernas pucho mas alto que mi cabeza pero no puedo manterla en el aire, podrian decirme algun ejercicio para lograrlo.

Gracias
P.D.: Este Foro es Genial Thank You
Me voy a buscar una frase filosofica para poner al final

JODER COMO FLYPA LA PEÑA

ESTO ESTTA DEGENERANDO

entrenar esa patada hasta que te salga

Týr escribió:PLATAFORMA PRO-VUELTA AL COLE ¡¡¡YA!!!

¡¡¡Jajajajaja!!! ¡¡Pues te vas a joder Týr porque esta semana que viene ya termina y son tres meses de fiesta!! xD

Jajajajajajaj Tyr, todos fuimos pequeños, jejejeje, y no nos gustaban que nos contestaran así, tp te cabrees con el chaval que no tiene culpa... Los adolescentes son así, o es que ya lo has olvidado

Según lo que he podido entender, lo que pretendes es poder "aguantar" con la pierna "en el aire" más tiempo...

El gran secreto es... Entrenar. Mucho. Simplemente, intenta "mantener" la patada cada vez un poquito más; prueba primero desde una altura media, y luego ve subiendo...

Top Wan

PD: Por cierto, ¿Quien gana en un valetudo, Bruslí, Chanclot Bandam o Spiderman? y ¿Me podiais pasar por correo todas las tecnicas prohibidas de todas las artes marciales? ¿Me cabrán en un cd?

PD2: Los adolescentes son así, o es que ya lo has olvidado No, no lo ha olvidado, por eso pide "La vuelta al cole"

utilizar lastres

Ante la pregunta:

PD: Por cierto, ¿Quien gana en un valetudo, Bruslí, Chanclot Bandam o Spiderman?

Yo me inclino por Peter, jejeje, ya ha demostrado su valía en este medio otras veces....

la mejor forma de poder tener ligereza en las piernas, al menos para mi en lo personal, es el uso de polainas ejercitando la cadera (patadas lateratles lentas para evitar lesiones) NOTA. no uses las polainas en tu entrenamiento aerobico ya que podrias lastimar tus rodillas.