Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

LLEVO 2 SEMANAS SIN ENTRENAR POR DESCANSO, COMO EMPIEZO AHORA, COMO SI NO HUBIERA DESCANSADO O EMPIEZO OTRA VEZ DE 0 .

Empieza como lo dejaste , pero con pesos mas bajos. No hace falta que hagas otra vez circuitos de todo como al principio.

yo llevo una semana sin ir al gym x culpa del catarro puffff estoy deseando ir y aun encima empiezan los examenes (tiene prioridad el gym xD) lo bueno es que aun estoy haciendo la rutina de acondicionamiento (circuitos de todo) ya llevo asi mucho time, el 4 de abril ya me cambian la rutina y la posteo a ver que tal, ya tengo muchas ganas...