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La parte de atras del hombro., vamos la que desarrollamos haciendo pájaro bocabajo, ¿en cuanto a la estetica del hombro ¿cómo se ve si esta desarrollada?

Yo es que nunca hago trabajo para esta cabeza, siempre hago Militar, laterales, press de banca, y elevaciones frontales pero la parte de atras nunca.

Indicadme que es lo que me estoy perdiendo por no trabajarla.

¿Que forma, ¿como se ve el hombro con esta cara desarrollada?

y si poneis una foto mucho mejor jeje

Pues esta zona del hombro lo ke hace es ke cuando te vean de perfil tengas un hombro bien redondeado y proporionado, ke es de lo ke se trata y si estas bien definido tambien se te vera mucho mejor cuando te vean desde atras.
No entiendo como aun puede haber gente ke solo trabaja la parte delantera del cuerpo (los musculos ke tu mismo te ves en el espejo) y ke conste ke no lo digo por ti porke no se si es tu caso, solo era un comentario.

Es bueno dedicarle en alguna rutina algún ejercicio específico a la parte posterior del hombro,pero de todas formas cuando trabajas espalda ya le das un estímulo bastante bueno para que se desarrolle un poco.
Pero bueno si no lo has trabajado nunca métete un poco con el y trabajalo directamente que le da un buen aspecto al hombro.

Saludosss.

setin

en rutinas weider si es necesario lo hagas para que
trabajes las 3 partes del hombre pero como sucede en hit
por ejemplo en pecho, dorsal y press militar con su respectiva
cadencia es suficiente

saludos