Hola, foreros, desde hace 6 meses que estoy haciendo pesas y ultimamente he notado que mis brazos no crecieron en comparacion con el pecho y la espalda, ustedes me dirán que son musculos mas grandes, pero no crecieron con la devida proporción, me falta un poco de triceps y hombros, lo del triceps no me preocupa porque he avanzado mucho considerando que no tenia nada pero mi duda es cual es el mejor ejercicio para desarrollar la cabeza lateral del hombro, si me pueden aconsejar muchisimas gracias.
