¿Estiramientos para el biceps? ¿Carne picada vs entera?
Publicado: 13 Sep 2004 19:53
Hola a tod@s
Mi primera pregunta era para ver si alguien me podia recomendar un par de buenos estiramientos para el biceps (no el femoral, el del brazo).
La segunda era que hoy mirando las carnes en el super, he visto que venden bandejas de carne picada de ternera. Lo que me ha llamado la atencion es que es baratisima, 3? por 800 gr!.
En los valores nutricionales de la etiqueta pone que tiene 18 protes y 10 grasas por 100 gr. Es el doble de grasa que el pollo y tiene alguna proteina menos, pero es que el precio es fantastico! Por la pinta no parece de mala calidad, tiene muy buen color. De todas formas el tema de la grasa tampoco me importa demasiado, porque el mes que viene empiezo a hacer volumen y de todas formas el resto de mi dieta es muy limpia en grasas.
Un saludo y gracias de antemano!
Mi primera pregunta era para ver si alguien me podia recomendar un par de buenos estiramientos para el biceps (no el femoral, el del brazo).
La segunda era que hoy mirando las carnes en el super, he visto que venden bandejas de carne picada de ternera. Lo que me ha llamado la atencion es que es baratisima, 3? por 800 gr!.
En los valores nutricionales de la etiqueta pone que tiene 18 protes y 10 grasas por 100 gr. Es el doble de grasa que el pollo y tiene alguna proteina menos, pero es que el precio es fantastico! Por la pinta no parece de mala calidad, tiene muy buen color. De todas formas el tema de la grasa tampoco me importa demasiado, porque el mes que viene empiezo a hacer volumen y de todas formas el resto de mi dieta es muy limpia en grasas.
Un saludo y gracias de antemano!