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hola, yo quiero perder un poko de grasa para definir y marcar abdominales y tal esto y aciendo 3 veces a la semana ejercicios aerobicos y una dieta me recomendais tomar L-carnitina ?tiene algun efecto perjudicial? esk no estoy muy enterado del tema de la carnitina y toy pensando haber q tal espero respuestas

saludos y gracias d antemano

Aqúí pasa lo nosmo, todo el mundo pregunta por las mismas cosa. Utilizar el buscador, para eso es.
Pero si no te apetece, aquí tienes algo:

http://www.hispagimnasios.com/a_nutric/quemagrasas.php

http://www.nutricion-sport.com/

yo tengo un amigo que toma l-carnitina y siempre se la toma antes solo antes de entranar no despues esto te ayudara a votar mas grasa de lo normal o tener mas energia de lo normal