Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Es una duda que tengo. Ejemplo: estas tirado en el sofa una tarde de verano sin hacer nada y no paras d sudar. estaria adelgazando? yo tengo mi entrenamiento y tal, solo es una curiosidad. saludos

no, para nada, lo único que estas haciendo es deshidratandote, la única manera de bajar peso es aumentar el ritmo del corazón, esto se logra solo con esfuerzos físicos, estos esfuerzos físicos por lo regular aumentan nuestra temperatura corporal y es lo que nos hace sudar.

Pero en si, sudar no te hara perder grasa, solo te hace perder agua y minerales.

Saludos

muchas gracias jet dragoon por aclararme esta duda .ya me resultaria extraño que fuera como he dicho.saludosssss

jajaja, vaya, que pena!!! ese seria mi sueño, definir tomando el sol, jajaja.
en fin, despues de esta desilusion....no se que voy a hacer!!

jejeje entonces solamente con el veranito q nos va a salir este año, q dicen q va a ser peor q el del año pasao y un par de saunas semanales, lo tenemos arreglado XDDD

El sueño de todo aquel preocupado por su cuerpo, definir sin levantarse del sofá.

hola


y por que entonces correr bicileta estatica quema calorias eso tambien me hace sudar???



gracias

Al sudar solamente pierdes energía porque tu cuerpo las gasta en ese sistema natural de enfriamiento, te deshidratas, pierdes minerales y tambien algunas toxinas, hay gimnasios que tienen aire acondicionado por este motivo, pero ya ves, siempre o casi siempre vemos gente corriendo con esos trajes de hule, disque para quemar calorias, pero bueno...En otras yo sudo demasiado cuando voy al gym, porque antes de ir tengo la maña o la costumbre de ponerme iodex u otra pomada muscular, esto lo hago para asegurarme de que el musculo esta en el estado adecuado de calentamiento y ahorrarme algunos desgarres y calmar el dolor muscular del dia anterior, con esto sudas como cerdo jjejjeje, se los recomiendo siempre y cuando lleves suficiente agua al gym.

saludos.