Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola a todos pues bien mi pregunta es la siguiente me he comprado un saco de boxeo y ahora no se con que rellenarlo porque me han dicho k con arena otros con tela otros con serrín otros con birutas.... Pues bien k me recomendais??¿¿?
Gracias por las respuestas

Maiz

Hola Nervio.
Pues bien no exoste un unic0o tipo de saco, segun para que uso esten diseñados cambia la forma y tañaño, ya sea para dar loww kick, uno solo para middle, uno de bola alto para entrenar high kicks, pues igual pasa con el relleno, se suelen tener de distintas direzas y pesos segun que uso se de.
Se pueden rellenar con arena, retales de cuero duro, un monton de cosas, yo personalemte te recomiendo como lo rellene yo.
Lo hize con saco de tamaño medio, para un uso polivalente ya que no tengo 10 sacos en un gimnasio. Lo rellene la parte central con una bolsa de arena que ocupaba todo la parte central y dejab unos 15 centimetros entre la arena y el cuero de saco, dejando como una camara de aire.
La parte sin relleno que quedaba entre el saco de arena central y el cuero del saco lo relleno de garbanzos bien compactados.
Lo de los garbanzos es caro e innecesario hoy en dia porque para eso se han inventado los sacos con camara de agua.
Se trata de que que se necesita que el saco pese bastante para que no se mueva a las minica combinacion de varios golpes, asi que se rellena de arena, pero al ser granitos pequeños compacta mucho y no absorve los golpes, por lo cual repercute mucho en tus articulaciones y solo sirve para endurecer, no para usar continuamente, por eso en el exterior se pone la camar de agua ke lo unico que hace es amortiguar el golpe y no hacerlo tan nocivo. El garbanzo como es unas bolitas grandes lo que pasa es que quedan muchos huecos entre ellos y al impactar el puño tienes espacio para moverse de la posicion y asi el impacto lo absorven ellos y no tu muñeca. Aunque no lo parezca es bastante importante y mas en un saco de tañaño casero como sera el tuyo. porque al ser pequeño la unica opcion es rellenarlo de arena porque si le metes otra cosa pesara muy poco y a cada patada se te ira a tpmar viento, y no podras combinar muchso golpes para trabakjar con realismo.

Si te parece mala idea siemprte te puedes comprar uno de estos..., pero como no tengas un castillo donde meterlo como el Kespernetch:



[/img]http://fog.imageg.net/graphics/product_ ... dt.jpg[img]
[/img]http://www.atafa.com/Merchant2/graphics ... S4.jpg[img]
[/img]http://www.onlinesports.com/images/mw-ev2222.jpg[img]

Mi saco lo lleno con cachitos de cristal..... GrrrrrRRRRRRRrrrrrRRR!!!!!!!!!!

Rembukai escribió:Mi saco lo lleno con cachitos de cristal..... GrrrrrRRRRRRRrrrrrRRR!!!!!!!!!!

andaaaaaaaaaaaaaaaaaaa , fantasmaaaaaaaaaaa
pues yo corto los arboles a tibiazos, y cuando me da el punto macarra voy arrancando farolas a low kick.

Te dejo una pagina donde te explican la mejor manera de rellenar un saco.

http://usuarios.lycos.es/arielgam/

Mi saco lo lleno con cachitos de cristal..... GrrrrrRRRRRRRrrrrrRRR!!!!!!!!!!
Jajaja.
Y forrado de alambre de espino!!!!!!

Tengo entendido ke si tienes menos de 18 añejos tienes ke rellenarlo con trapos; pero ke kede apretadillo; porke segun esto estas en crecimiento y ke los huesos, esto y aki y alla; pues total, para evitar ke se te desformen o algo; pero si tienes experiencia pues luego le sigue el acerrin (o el de agua) y despues acerrin con arena y asi.