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Hola amigos!
Hace tiempo me compre un saco de boxeo lo tengo colgado en el patio y tal... Practico Jiu-jitsu en el gimnasio 3-4 dias a la semana y quiero seguir practicando cosas en casa. Me podeis aconsejar/decir ejercicios que pueda practicar con el saco? Si puede ser q estén relacionados con el Ju-Jutsu sino... pos algo general.
Desde ahora os doy las gracias.

Bueno, casi todo te lo ha dicho ya el anterior, tan sólo añadir que, si va a praticar encadenamientos de técnicas de atemi y el saco es ligero necesitarás da alguien que te lo sujete, porque si no empezará a bambolearse para todos lados y no podrás trabajar bien.
Suerte y recuerda sólo tienes que hacer lo mismo que haces en tu entreno, pero más veces.
Un saludo.

Ok muchas grancias... Haber si lo empiezo a usar diariamente.

Mi saco.. pues no se que decirte de el. Se que es malo, era el mas barato que vi, me costo como unos 60 euros, marca Domyos. Es de tela por fuera tela muy dura y por dentro si.. tiene retales de tela. Nose si exactamente es de estos materiales. No entiendo la verdad. Weno seguire vuestros consejos gracias

otro entrenamiento muy interesante es hacer asaltos de tres minutos con un minuto de descanso. por ejemplo puedes hacer un asalto con todo tipo de tecnicas, otro por ejemplo solo con tecnicas de puño y manos, otro solo con las piernas y asi sucevamente.

Bueno Chico, la verdad es que no voy a poder añadir mucho más de lo que te han dicho ahí arriba. Lo primero que quería decirte es que tengas cuidado con las muñecas, una incorrecta alineación con el resto del antebrazo puede hacer que te las destroces (supongo que ya te lo habrán advertido en clase). Prueba primero un poco flojo para ir cogiendo costumbre y ve subiendo la potencia de manera progresiva. Si el saco es de cuero en principio no te tiene porqué dar problemas de rozaduras. Te aconsejo que no lleves guantillas son un incordio y al saco al fin y al cabo no le duelen los golpes.
Por otro lado recuerda que es un buen elemento para probar técnica de pierna, sobre todo potencia a distintas alturas, aunque tiene la desventaja de bascula demasiado, pero por lo demás está bien. SI peritiese luxaciones ya sería perfecto

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Ying

Mmmm si llegan a sangrar, me hago una foto de las manos y os las enseño. Soy un tio duro