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Qué se considera entrenar "a tu bola"?

Entrenar sin tener en cuenta qué es lo más óptimo para conseguir el objetivo deseado. Vamos, como entrena el 80% de los que están en el gimnasio.

Ah, ok. Entonces está claro que este foro es un foro exclusivamente de optimización del rendimiento. Un poco lo que decía tyr, los que no estén cualificados para entrar al debate sobre temas técnicos que se queden fuera moviendo pesos y comiendo. Está bien.
Por cierto, llevo registrado desde el año 2004, algún tiempo más leyendo sin registrarme, o sea que no hará falta que demuestre lo que he leído y aprendido en este foro. Creo que pocos de los presentes me podrán decir lo que se aprende leyendo en el foro, eso ya lo sé yo sin que nadie me lo diga. Por cierto, se aprende mucho, mucho más de lo que sabe la media de ese 80% del gimnasio. Oye otra cosa, y por qué a mi gimansio no viene nadie de ese 20% restante?

En algo tienes razon si la gente se dedicara mas a mover pesos y a comer en lugar de debatir a capa y espada si la proteina X es mejor que la Y, que si el pico de insulina pre-entreno o que si 8 repeticiones es volumen y 12 definicion, todo iria mejor y mas sencillo.

Creo que el objetivo de ese 80% es el de parecerse a los de las revistas. Son altamente influenciables con mitos, rutinas y dietas para volúmen de dudosísima efectividad, pero bueno, y lo bien que les queda luego decir: eh has visto?! estoy fuerte eh! Es que soy así tío, de siempre, es mi genética . . .
(No he encontrado ningún emoticono de un muñequito vomitando.)

Fausto escribió:Qué excusa? ¿Quíen habla de excusas? No te defiendas de un ataque que no existe.
A lo que me refiero es a que un forero pregunta por qué tiene cargada una parte de la pierna cuando hace sentadillas y la cosa acaba en una conversación a dos con cosas asi:

"Tienes que pensar en ejes de fuerza intervinientes, en cadenas intervinientes y secundarias (las que mueven y las que estabilizan) y en acciones musculares dependiendo del punto de referencia."

Tú mismo lo dices, ha acabado así, ninguno de esos dos hemos derivado NUNCA los debates hacia nosotros, son casualidades de los hilos, porque hay foreros que se empeñan en tener razón por cojones, o darle vueltas a lo mismo siempre que pueden, que o bien decides no entrar en esos hilos, o bien tienes que sacar argumentos de mucho peso para que vean su error.
El segundo caso deriva siempre en debates entre círculos pequeños, que son los que se interesan bien porque se les aclaren términos o bien por saber o bien por entender, el primero es el que yo he decidido hacer ahora.

En el foro de aamm, cuando se habla de peng, fajing o no se que tratado de espada, yo no entro a debatir nada, ni entro a pedir que se adapten lenguajes ni nada, simplemente leo y si me interesa saber más pregunto.

No me he defendido, he expuesto la realidad de lo que se ha desencadenado,

cor petit escribió:este foro es un foro exclusivamente de optimización del rendimiento

No seas demagogo y trates de llevar esto a un punto esteril, que sabes y entiendes muy bien lo que queremos exponer.

cyberclon escribió:En algo tienes razon si la gente se dedicara mas a mover pesos y a comer en lugar de debatir a capa y espada si la proteina X es mejor que la Y, que si el pico de insulina pre-entreno o que si 8 repeticiones es volumen y 12 definicion, todo iria mejor y mas sencillo.

+1000000

En los foros la gente pregunta y se le responde, a veces, de esa respuesta pueden surgir nuevas preguntas dando lugar a un nuevo debate. Esa es una de las cosas que enriquecen de los foros.

Si preguntas, asume que ignoras muchas cosas y estate preparado para que te corrijan muchas muchas veces, estate preparado para leer, para aprender. Si preguntas y te dan una respuesta simple y corta y a la que no estas acostumbrado no te gusta y pides explicaciones. Pero claro, esas explicaciones son más complejas y más largas, claro, eso tampoco gusta. Cambiar la actitud.

Luego pasa que cuando intentas aclarar sobre que estamos hablando tras 4 paginas de gente diciendo cosas contarias, eso ya es desviar el tema, porque obviamente todo el mundo sabe de lo que habla.

Yo lo único que digo es que si no empezamos desde abajo mucha gente se baja del tren en la primera estación. Si no mirad la gran cantidad de entradas de foreros nuevos que hay a diario, y mirad al final quién se queda (prácticamente ninguno)

Lo que yo veo también es mucha pereza y pocas ganes de leer y aprender. Que no pasa nada por preguntar sobre lo que no se sabe, eso no es de tontos, y debatir con argumentos sobre algo tampoco es de "querer ir de listos".

No se, he flipado con muchas respuestas de este hilo,
saludos.

cyberclon escribió:En algo tienes razon si la gente se dedicara mas a mover pesos y a comer en lugar de debatir a capa y espada si la proteina X es mejor que la Y, que si el pico de insulina pre-entreno o que si 8 repeticiones es volumen y 12 definicion, todo iria mejor y mas sencillo.

Pero que haya gente debatiendo cómo se hace una sentadilla, cómo un peso muerto, por qué se hacen, cómo son las rutinas de fuerza y para qué sirven...

Hablando por mi(un novato), no iría mejor ni sería más sencillo. Es más, la poca idea que tengo de cómo entrenar no la tendría xD.

Belerofonte escribió:...Que no pasa nada por preguntar sobre lo que no se sabe, eso no es de tontos, y debatir con argumentos sobre algo tampoco es de "querer ir de listos".....

+1

Lo curioso del tema en mi caso es que justamente esta semana había pensado empezar con la rutyrna jeje. Manda webos.

En cuanto al resto del debate, yo lo único que digo es que en este bonito foro habitamos un amplio grupo de clase media entre los que me incluyo (lo de clase media es una forma de hablar, no jodáis) y que estamos a mitad camino entre el "tira y come como un animal" de 1º de básica y las "cadenas intervinientes y secundarias" del grupo de avanzados. Lo digo en cuanto a la jerga utilizada, no a la forma de entrenar. Para que nos entendamos, se puede controlar el lenguaje técnico como un condenado experto, y luego entrenando ser un desastre. Pero también se puede aparentar unos conocimientos técnicos limitados, pero entrenar con buena técnica y obteniendo unos dignos resultados (yo me incluyo en este grupo). Luego tenemos a los gurús (dicho con el máximo respeto en serio), saben hablar, y encima saben entrenar. Y por último tendríamos al grupo de los que no saben ni hablar ni entrenar, menos frecuente por los foros aunque también se ve a veces alguno por ahí.
Está claro que leyendo y aprendiendo todos podemos dar el salto y adquirir mayores conocimientos, nos ha jodío, para eso estamos. Pero mientras eso ocurre, habrá que hacer de esto algo accesible a cuantas más personas mejor, como decía Jaime. Por cierto, el forero que abrió este hilo ni ha aparecido..

En fin, ya me imagino a Tyr como el malo del inspector Gadget en su sillón con el gato, mirando a la pantalla y riendo..... Qué cabronazo cómo se lo estará pasando...!! (espero que esté bien no quiero meter la pata)

Saludossssss

cor petit escribió:En cuanto al resto del debate, yo lo único que digo es que en este bonito foro habitamos un amplio grupo de clase media entre los que me incluyo (lo de clase media es una forma de hablar, no jodáis) y que estamos a mitad camino entre el "tira y come como un animal" de 1º de básica y las "cadenas intervinientes y secundarias" del grupo de avanzados. Lo digo en cuanto a la jerga utilizada, no a la forma de entrenar. Para que nos entendamos, se puede controlar el lenguaje técnico como un condenado experto, y luego entrenando ser un desastre. Pero también se puede aparentar unos conocimientos técnicos limitados, pero entrenar con buena técnica y obteniendo unos dignos resultados (yo me incluyo en este grupo). Luego tenemos a los gurús (dicho con el máximo respeto en serio), saben hablar, y encima saben entrenar. Y por último tendríamos al grupo de los que no saben ni hablar ni entrenar, menos frecuente por los foros aunque también se ve a veces alguno por ahí.

No se a los demás, pero a mi me cansa ya tu "clasicismo" de especies del foro, avanzados, los que saben, los que no....

Quizás deberías plantearte que a lo mejor este tipo de pensamientos es lo que trae mal rollo al foro.


Jamás he visto a Cyber hablar de ello, y yo tampoco nunca he hecho referencia a nada.

Si repasas las 6 páginas verás que de una manera o de otra se está hablando todo el rato de niveles de conocimiento, nivel del lenguaje, objetivos, etc.. Y eso evidentemente establece unos niveles en el que cada uno nos situamos. No entiendo por qué te tiene que molestar la verdad.
Pero lo voy a dejar aquí no te preocupes, si esa es la sensación que he transmitido en mis últimos comentarios y así me lo confirman el resto de foreros, dad por hecho que el que lo deja soy yo, faltaría más. Lo último que querría sería generar mal rollo en el foro.
Esperaré a ver si algún forero más se pronuncia sobre esto último, me interesa bastante conocer el resto de opiniones.
Saludos de un eterno principiante

cor petit escribió:Si repasas las 6 páginas verás que de una manera o de otra se está hablando todo el rato de niveles de conocimiento, nivel del lenguaje, objetivos, etc.. Y eso evidentemente establece unos niveles en el que cada uno nos situamos. No entiendo por qué te tiene que molestar la verdad.

Para nada, una cosa es que hablemos de adaptar y otra cosa es que "clasifiquemos" a los foreros, tú eres el que varias veces hace esas clasificaciones Cor, y eso no es la verdad, es tú opinión sobre quién es cada uno; y eso no es así en un foro de opinión.

cor petit escribió:Pero lo voy a dejar aquí no te preocupes, si esa es la sensación que he transmitido en mis últimos comentarios y así me lo confirman el resto de foreros, dad por hecho que el que lo deja soy yo, faltaría más. Lo último que querría sería generar mal rollo en el foro.

Simplemente deja de pensar de esa manera, deja de clasificar o de hablar de clasificaciones y disfruta con lo que cada uno aporta; de los errores que se dan en las opiniones alguien habrá que de una información correcta.

cor petit escribió:Esperaré a ver si algún forero más se pronuncia sobre esto último, me interesa bastante conocer el resto de opiniones.
Saludos de un eterno principiante

Yo ya me he pronunciado.
Saludos de otro eterno principiante, puesto que así he conseguido ir abriendo puertas al conocimiento.

No quiero comentar al respecto, solamente decir que por mi parte voto que te quedes y sigas dando el ( coñazo ) con todos los respetos.

Ánimo cor que no pasa nada, saludos.

Ciertamente no es necesario pronunciarse, tienes razón, que esto no es un juicio.
Mejor lo dejamos aquí, un saludo