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Alguien sabe donde hay una página que habla de los ejercicios pliométricos?? Entre las que he buscado en el google, solo dice lo que son pero no muestra ejemplos. Los únicos que conozco son los de saltar y em hacer flexiones de pecho saltando.
Hay alguna contraindicación para ellos? cuando se tiene potencia para saltar muy alto es perjudicial a las articulaciones? (esto sería un limite a la potencia que se podría alcanzar con pliométricos).

Agradezco por antecipado sus aportes, principalmente si llega de los foreros mas esclarecidos.

Alguien sabe donde hay una página que habla de los ejercicios pliométricos??

http://www.weightsnet.com/Docs/plyometrics.html

http://www.brianmac.demon.co.uk/plymo.htm

http://www.sport-fitness-advisor.com/plyometrics.html

Este es el foro de artes marciales. Hay uno de "musculación y culturismo", que creo más apropiado para estas cuestiones.

Bueno, estoy pensando que esto no tiene ya nada que ver con el "arnis de mano", así que podéis abrir otro tema más acorde con la discusión.