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Desde mi manera de ver las cosas, hice lucha toda la vida y ahora llevo 6 años practicando BJJ y siento q donde me preparo fisicamente es en el combate, casi nunca he salido a correr, ni en bicicleta. Y aguanto facilmente 6 o 7 combates de 7 minutos sin ningun problema.
Y estoy de acuerdo con cyberclon, una clase deberia se ser minimo de una hora y media o 2 horas, saludos a todos y feliz año.

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Otras actividades son de gran ayuda, pero el trabajo físico de combatir (sobre todo agarrao) esta a otro nivel.

cyberclon escribió:El trabajo físico en el Judo es esencial, de nada sirve que sepas hacer 60 proyecciones con una técnica perfecta si luego no puedes hacer dos seguidas, o que tengas una estrategia de kumikata espléndida pero luego no tengas fuerza en las manos.

No he querido afirmar lo contrario, y a lo mejor el judo ha sido un mal ejemplo por su vertiente muy deportiva, sino que si un aamm tiene una curva técnica pronunciada y las clases son cortas el acondicionamiento físico debe correr a cuenta de cada uno, fuera de la clase.

Evidentemente, si uno tiene ocho horas de entreno por delante hay tiempo para todo.

kiseru escribió:No he querido afirmar lo contrario, y a lo mejor el judo ha sido un mal ejemplo por su vertiente muy deportiva, sino que si un aamm tiene una curva técnica pronunciada y las clases son cortas el acondicionamiento físico debe correr a cuenta de cada uno, fuera de la clase.

Evidentemente, si uno tiene ocho horas de entreno por delante hay tiempo para todo.

Estoy con kiseru en este aspecto, la clase para la ''practica'', luego fuera de ella el acondicionamiento fisico dependera del tiempo/ganas que le ponga el alumno...

Creo que NO se le da el valor que tiene a la defensa personal, cuando se le ve como un deporte cualquiera.
Deporte se hace y mucho, pero como he dicho en varias ocasiones, la defensa personal como bien dice su nombre, debería ser su verdadero objetivo.
Defenderse a uno mismo, otra cosa es atiborrarse de técnicas, la mitad se olvidan, creer que cuanta mas técnicas mejor es una equivocación,
la buena forma física y psíquica, cultivada y mantenida es la clave.
Esta mas preparada una persona que se entrena continuamente, que cualquiera que es cinturón infinito de lo que sea y deja la preparación física de lado.
La voluntad de seguir, la capacidad de sufrimiento, el no tirar la toalla, el seguir adelante, todo al final lleva a la simplificación.
Esta bien que a determinadas edades, uno se crea que es el Rey, pero poco a poco, tendrá que ir dejando cosas por el camino para quedarse con lo justo, pero lo cual no quiere decir que sea menos efectivo que el que tenia mas.
La preparación física es muy importante, siempre que sea la adecuada.
un saludo

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Para Mi el quiz de la cuestión es un entrenamiento que cambie con la persona, no hay metodo universal, es como la dieta o la medicina, Yo soy partidario de la individualidad, conociendonos sabremos lo que necesitamos .

Mesoformo, endoformo y ectoformo.
lo mismo con todo , en el gimnasio hay gente más hábil, menos hábil, más ágil, más flexible, más fuerte, menos fuerte, menos flexible.
más , menos edad.
Por lo tanto, preguntar cual es el mejor método de entrenamiento es como creer que el mismo plato de comida le va a gustar a todo el mundo.
ni nutricionalmente un plato o dieta va a ser el mejor para todos, ni ningún entrenamiento tampoco, por eso no creo en los estilos.
un saludo

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Hola , no es así, pero deberia de ser.
Creo que el profesor tiene que tener en cuenta la individualidad y acertar en la instrucción del alumno para que dentro de sus posibilidades alcance su maximo.
Una cosa es la competición donde hay unas reglas y el que vale, vale , y otra es la defensa personal, que como he dicho es algo intimo, algo que forma parte de la personalidad del individuo, tener miedo, sentirse acorralado, ciertos sentimientos no tienen porque ser un obstáculo, al contrario son la llave que enciende el conocimiento adquirido.
si no se tiene miedo, no se puede demostrar que se fue valiente.
parece que me alejo del fondo del tema, pero No, cualquier maestro sabe, solo ver al nuevo alumno si tiene capacidades o no, y del maestro depende crear un entrenamiento para esa persona.
Programas de entrenamiento fuera del Gim, películas, libros, etc para estimular su ego, etc.
El único límite que tenemos es el que nos ponemos nosotros mismos.
Ser uno es ser el YO.
http://jkdluis.blogspot.com/

TBag escribió:Hola JKdluis, creo que estoy de acuerdo contigo. El punto es que para hacer eso necesitariamos una instrucción o preparación personalizada... y normalmente no es así. Pero efectivamente cada uno debe confeccionarse su programa de entrenamiento a su medida en función de todo lo que comentas y su estrategia de defensa.

Muy adecuado, pero para eso hay que saber un rato. El hombre medio que va a clases de defensa personal no se plantea estrategias de defensa ni lo adecuado de su preparación física, sino que confía que lo que aprende y la preparación que recibe es la correcta.

Total, que el que sabe puede prepararse física, psíquica y técnicamente para defenderse de una agresión, pero eso son muchas horas. El que no sabe, por todo lo que comentáis de falta de personalización y entreno, está condenado a pasar el rato.

Conclusión precipitada: la defensa personal solo le sirve al que sabe y le dedica tiempo. El resto es una ilusión.

¿Realmente todo es inútil si no le dedicas tres horas diarias para obtener el físico, técnica y estrategias adecuadas?

El que se apunta a clases de defensa personal solo el sabe porque lo hace, no obstante del instructor depende la enseñanza.
nunca nada esta perdido, incluso cuando se a creido que alguien estaba muerto, con masajes y animación asistida se ha recuperado

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Yo desde mi punto de vista afirmo que mucha gente que hace defensa personal, JAMAS será capaz de defenderse.
Hay que diferenciar al que viene por que busca una fórmula milagrosa, (personas miedosas, personas débiles, personas mentalmente asustadas) difícil será para ellos aplicar lo aprendido si no superan sus miedos, y está al que le gusta el arte marcial X, que busca sin obstáculos poder aplicarlo.
Lo cual no quiere decir que unos, no ocupen el lugar de los otros.
Por eso siempre digo que el papel del instructor tiene que ser sincero, intentar ayudar al que lo necesita y ayudarle a superar esos puntos de estancamiento o bloqueos.
Ciertas conductas son muy dificiles de anular y mas aún en situaciones de pánico, stress , etc, causas estas de hacer aflorar esos miedos.
Las clases generalizadas donde todo el mundo hace lo mismo lo veo un gran error.
un saludo.

Efectivamente, el factor psicologico no se entrena apenas, y mucha gente no sabe como entrenarlo. Se han dado casos de muchas gente, en especial muchas mujeres, que no han podido aplicar tecnicas por miedo a la situacion o miedo a "hacer daño al agresor".

Es decir, muchos monitores por ejemplo no son conscientes de algunos tipos de mentalidad, y creo que en la mentalidad femenina hay que hacer mas incapie, ya que el tema de las agresiones físicas dista mucho de su forma de ser y de comprender todo a su alrededor. No obstante tambien se da en el genero masculino, con menor indice pero tambien.

Creo que el mejor modo de preperar la mente para una situacion de extres es el combate. El cual debe ser lo suficientemente intenso para quesalte el chip del miedo. Eso si, tambien debe ser lo suficientemente seguro: casco, petos, coquilla, guantes, bucal, tibiales, etc. Recordemos que lo mas importante es vencer el factor piscologico y el miedo, y no lesionarse y cogerle miedo a esto.

Salduos