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En un par de horas os cuento.-Tyr los mas novatos te van a perdir autografos como hagas eso y te van a sacar fotos con el movil para enseñarlas en el instituto!
-tu diles que eres del circo del sol!
-muy duro el ejercicio!
Si, es un remo inclinado pero tirando de tu propio peso corporal, curioso el ejercicio, si señor.Que musculos intervienen principalmente en ese ejercicio?, es como un remo no?
Ya lo habia entendido y por eso te decia que el rango de movimiento es uno de los factores a los que me refiero.Lo he explicado antes, pero no pareces querer entender nada que contradiga tu opinión.
El R.O.M. de los encogimientos es tan limitado que hacen de dicho ejercicio casi una contracción estática
Si,por lo general mientras mas peso te permite un ejercicio movilizar es por que solicita mas musculos..Pero mi punto es que no es asi en el 100% de los casos.Es más, ¿cuánto peso eres capaz de mover en unos encogimientos? ¿Y en un 'hang clean'? ¿Unos encogimientos con salto? ¿No será que, a mayor número de músculos implicados, más grandes los pesos movidos?
Pero asi es el ejercicio,no todos los ejercicios son iguales pero no por eso dejan de ser ejercicios.No es un ejemplo válido, ya que en el 'curl' de dedos la barra viaja desde la palma a las falanges, variando por completo la ejecución
Exactamente esos factores que se modifican en el ejercicio son los que hacen que prensa permita movilizar tal peso.El peso movido en una máquina como la prensa jamás es real, debido al diseño propio del aparato.
Eh estado viendo algunas guias y si,algunas me muestran cierta diferencia...Quizas me halla equibocado en ese caso,pero aun sigo pensando que movilizar mas peso no es sinonimo de una mayor movilizacion de musculos.Respecto al encabezonamiento que tienes con respecto a las dominadas, basta con echar un vistazo a cualquier libro técnico de kinesiología y ver la cantidad de músculos que utiliza y compararlo con los usados en los remos
Por supuesto que no, siempre hay excepciones. Siendo la más notable de todas ellas el biceps, capaz de traccionar mucho más peso de lo que el triceps puede, a pesar de que este le supera en número de músculos y masa total del brazo.Si,por lo general mientras mas peso te permite un ejercicio movilizar es por que solicita mas musculos..Pero mi punto es que no es asi en el 100% de los casos.
).Yo las he hecho (al menos las cuatro primeras), apurando el recorrido todo lo posible. Pero no me terminan de convencer los inconvenientes.No obstante, por poner faltas, ¿no habria que completar el recorrido, hasta que los codos se flexionaran al maximo? Asi la cabeza llegaria mucho mas arriba.