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Me gustaria añadir 1 comentario a lo que dijo Daniel29

He hablado con una persona que entrena para competir y entrena de esa forma. Un dia no y otro entrena. Y la verdad que es una persona XXL pero en musculo. Aparte de que ha hecho ciclos y todo. Pero bueno, entrena de esa manera.

Que a esta persona le vaya bien ese entreno no significa que ati tambien te vaya a ir bien, generalmente son entrenos para gente experta y/o profesional. En el caso que comentas, si usa esteroides, puede permitirse hacer ese tipo de entreno pues su cuerpo regenera tejido muscular el doble de rapido que una persona normal (no puedo dar mas detalles referentes a ese tema).

Piensa que normalmente a gente amateur o aficionada, se recomiendan rutinas tipicas de 3 o 4 dias (por norma general), pues suelen ser rutinas que dejan descansar bien a todos los grupos musculares y de esa manera puedes sacar buen rendimiento a tu entreno. Las rutinas raras como la que comentas, o cada dia solo un musculo....generalmente la siguen gente como la que te comenté.


saludos

Nacho,

Gracias por responder, porque la verdad todo el mundo se desvio del tema principal del post. Me queda algo mas claro. Y cada dia que pasa eso que dijiste de "a ti puede no irte bien y a otro si" me doy cuenta que es una realidad, sobre todo con las rutinas.

Gracias.
Saludos.