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Oscuro no,es la realidad.

de que otro foro os konociais? siemple kuriosidad.

HipagymDIOS

Me parece divertido.....os pongo una de calle haciendo el payaso....ya os mandare una de casa como Dios manda

m-82 escribió:Me parece divertido.....os pongo una de calle haciendo el payaso....ya os mandare una de casa como Dios manda

Bonito triceps y deltoides, senota que tienes buena genetica.

¿Que practicas? (Deporte rutinas ect...) ¿Cúanto tiempo llevas?



Saludos.

ces escribió:[

Bonito triceps y deltoides, senota que tienes buena genetica.

¿Que practicas? (Deporte rutinas ect...) ¿Cúanto tiempo llevas?



Saludos.

Pues graciassss

Tengo 33 años y empeze con 16...pero no he sido nada constante.

Siempre procuro estar muy marcado,lo q me frena mucho en el aumento de kilos....pero bueno lo prefiero asi.

Siempre he entrenado con sistemas de alta intensidad...algo muy similar al Max-ot q he conocido en este foro.

Por cierto nunca he utilizado ejercicios q no sean basicos,el unico q he hecho de triceps en toda mi vida ha sido el frances con barra Z.Con veintipocos años entrenaba con mas de 55 kg en series de unas 6 rep.A dia de hoy muevo bastante menos,pero no suelo bajar de los 45.Junto con el press tras nuca han sido de los q en comparacion con la gente de mi gym mejor se me daban

http://img96.imageshack.us/my.php?image=dsc008180un.jpg
http://img96.imageshack.us/my.php?image=dsc008159yj.jpg
http://img96.imageshack.us/my.php?image=dsc008165cd.jpg
http://img96.imageshack.us/my.php?image=dsc008173ra.jpg


Mido 162 y peso unos 83 kg

Autocomparativa

03/09/2005
http://img336.imageshack.us/img336/4135/015lu.jpg

25/01/2006
http://img25.imageshack.us/img25/9135/cidae3qa.jpg

Tiempo transcurrido: 4 meses
Tamaño bíceps 1era. foto: 42,5 cm.
Tamaño bíceps 2da. foto: 45 cm.

karkian escribió:http://img96.imageshack.us/my.php?image=dsc008180un.jpg
http://img96.imageshack.us/my.php?image=dsc008159yj.jpg
http://img96.imageshack.us/my.php?image=dsc008165cd.jpg
http://img96.imageshack.us/my.php?image=dsc008173ra.jpg


Mido 162 y peso unos 83 kg

Hola Karkian

Ahora entiendo tu rapido aumento de cm.El dia q quieras tener una definicion similar a la q tengo yo todo el año,te llevaras una sorpresa con la bascula,la fuerza y el metro.

Un saludo y no te lo tomes como una critica aqui todos estamos aprendiendo

HeavyMetal escribió:Autocomparativa

03/09/2005
http://img336.imageshack.us/img336/4135/015lu.jpg

25/01/2006
http://img25.imageshack.us/img25/9135/cidae3qa.jpg

Tiempo transcurrido: 4 meses
Tamaño bíceps 1era. foto: 42,5 cm.
Tamaño bíceps 2da. foto: 45 cm.

Heavy Metal la calidad de las fotos es un poco mala, apenas se aprecia la diferencia, a ver si nos deleitas con un par de fotos de calidad que seguro fliparemos.


Saludos.

Karkian, tengo una pregunta que si no la hago reviento, dóde se sujeta ese brazo?, porque supongo que, como casi todos, tendrás un cuerpo no?, un pecho, espalda, hombros, etc... porque todas las fotos tuyas que he visto solo sale el brazo.

Viendo tus contornos, veo 107 de pecho y 94 de cintura(si no recuerdo mal), de lo que deduzco que ese aumento de peso y de volúmen no es muy saludable.

Nada solo un comentario.

ni si kiera enseñas el hombro, a ver esa espalda ese pecho etc... que a base de macarrones tambien crece el brazo

karkian cuando bajes tu indice de grasa te sorprenderas, dices no tienes mucha grasa pero por la forma de tus brazos creo que estas sobrado de grasa

Karkian, eso te pasa por no llegar al fallo, jeje, es broma.Criticais mucho al weider que no digo que no , pero donde estan los resultados de Hst.. y demas?

En unos meses llegaran mis fotos de HD y dejare por tierra a los weiders jajajaja es broma. Pero espero haber mejorado

Bueno brother yo no veo por ningun lado esos 43cm que dices tener,lo ideal era que te las hubieses tomado con una sinta metrica y aparte de eso ya te digo que se te ve muy pasado de grasa y tomando en cuenta ese detalle tampoco creo que llegues a esa medida.

No se aprecian formas por ningun lado,de nada sirve tener un biceps de 50cm cuando al fin y al cabo no es más que gordura.