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Ayer día 5 hicimos una migración de servidor de hispagimnasios y se "perdieron" 10 mensajes, pero como los puedo recuperar los pongo yo manualmente en el sitio correspondiente. Ya todo funciona correctamente, disculpad las molestias:

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Usuario : sanmar33 (sandritamartinez33@yahoo.es)
Asunto : Re: ¿Qué avena tomáis?

Yo hago harina de avena casera con los copos de Mercadona. Por si os interesa la receta:

http://www.aceitedearganweb.com/harina-de-avena/

Para los que no pueden tomar la de trigo por el gluten está muy bien...

La del día a 0,80 céntimos:



Creo que es la más barata y con mejores aportes que he encontrado.

La manera que considero idónea para tomarla es la siguiente:

Un vaso de leche (250 ml.) con un puñado de frutos secos crudos (o cacahuetes, almendras o nueces) lo bato, después le añado 4 cucharadas soperas colmadas de esa avena, lo vuelvo a batir, le echo otro vaso de la misma leche desnatada, un poco de miel y canela y lo vuelvo a batir.

Ese es mi desayuno diario.

La del mercadona y la del día son las mas cómodas, porque se ponen blanditas antes al echarle la leche. Las otras que he probado son mas duras y normalmente hay que dejarlas en remojo unas horas, es un coñazo

Yo tomo avena sin gluten de la marca sol natural. No por nada sino porque me han diagnosticado intolerancia al gluten y la avena lo contiene. Pero tengo que decir que desde que he cambiado hábitos de alimentación todo va mucho mejor. Entreno, como saludable y los problemas estomacales han sido superados. Los beneficios de la avena para entrenar mejor también se nota ya que no tiene nada que ver desayunar copos de avena, fruta y algo de proteína con hacer un desayuno a base de galletas como hacía hace años.

YO consumo hacendado muy rica

juan2549 escribió:YO consumo hacendado muy rica

como puedes decir que esta muy rica si la avena NO tiene sabor??