Comienzo de entrenamiento, que m recomendais?
Moderadores: moderador suplente, admin
Uhm no se sigo pensando q muscular para luego tener q definir mucho tiempo.... uhm prefiero definir y ya hare volumen mas tarde ...
Por cierto nackler el lunes no me pese pero oy me dado cuenta q mi tripa se a reducido VISIBLEMENTE desde q empece hace 1 mes xdxd esta mucho mas concentrada en una parte xd ya no es todo un michelin jajaj Weeee se van viendo resultados
. Saludos y animo
Por cierto nackler el lunes no me pese pero oy me dado cuenta q mi tripa se a reducido VISIBLEMENTE desde q empece hace 1 mes xdxd esta mucho mas concentrada en una parte xd ya no es todo un michelin jajaj Weeee se van viendo resultados
. Saludos y animo
Ostia tio me alegro mucho !!! la verdad que no hay nada como unos pantalones en los que no se entraba para ver los resultados ajajaa
Yo hoy ha sio el 1º dia de dieta..... cuesta ver a todos con esos bollos de lomo y tu ahi con tu aguita y tu manzanita pero weno....kien algo kiere, algo le cuesta jajaja
Respecto a mi objetivo, lo primordial es perder grasa, yo calculo unos 20 kilos aunke la gente me dice k pierda 10, mido 1,90 y peso 108, deberia kedarme en unos 95 para empezar a hacer musculacion?? no se, me encantaria verme otra vez en 88 kilos y si tengo k coger peso ya se cogera, weno tio mañana empiezo el gym y la natacion, espero k dentro d un mes tb este celebrando yo tb haber bajado algo de peso:D:D
Yo hoy ha sio el 1º dia de dieta..... cuesta ver a todos con esos bollos de lomo y tu ahi con tu aguita y tu manzanita pero weno....kien algo kiere, algo le cuesta jajaja
Respecto a mi objetivo, lo primordial es perder grasa, yo calculo unos 20 kilos aunke la gente me dice k pierda 10, mido 1,90 y peso 108, deberia kedarme en unos 95 para empezar a hacer musculacion?? no se, me encantaria verme otra vez en 88 kilos y si tengo k coger peso ya se cogera, weno tio mañana empiezo el gym y la natacion, espero k dentro d un mes tb este celebrando yo tb haber bajado algo de peso
:D:DPo weno hoy a sio mi primer dia de gym y he terminao reventao.... mas de dos horas en el gym man dejao muerto !! pero weno me llevao una alegria porque no toi en 108 sino en 106'5 asi k esta mas cerca mi objetivo jajajaja
El monitor ma mandao cartilago de tiburon, tengo las rodillas y los hombros hechos una mierda....
X cierto, al final el arte marcial al que me apuntao es Kung Fu Sanda,no se muy bien de que va pero weno, ya el martes me daran pal pelo y aprendere ajajaa
El monitor ma mandao cartilago de tiburon, tengo las rodillas y los hombros hechos una mierda....
X cierto, al final el arte marcial al que me apuntao es Kung Fu Sanda,no se muy bien de que va pero weno, ya el martes me daran pal pelo y aprendere ajajaa
Puff..... xd fuerza de voluntad.... chicles..... agua.... y intentar estar ocupao para no comer jajajaaj , yo esta semana e estado de examenes y lo tipico.... te poens a estudiar y para parar te pones excusas de voy a beber agua y siempre acabas comiendo alguna q otra galleta.. asco de ansiedad xd.... pero weno esta semana a sido especial jaja mañana ya otra vez dieta estricta jaja
KANE escribió:Un consejo que si de veras quereis con toda ansia el adelgazar no comoereis nada ya que yo en su dia pesava ciento dies kilos i me mentalise i no comia na.
Por cierto la anciedad es la escusa del devil
Es posible q lo de la ansiedad sea la excusa de los debiles eso no te lo discuto ;)jeje
Lo q si q te discuto esq dejar de comer sea la solucion para adelgazar
esa solucion tambien acarrea grandes problemas de salud asi q mejor intenta no aconsejarla , yo la tomaria como la solucion de los locos 
Yo tambien lo segui ^^ y mira como estamos ahora intentado volver a bajar ^^ se produce efecto yoyo si bajas muy rapido de peso , en pokas ocasiones se consigue no subir de peso despues , es mejor despacito ademas asi nos da tiempo a tonificar musculo jeje
Yo cuando hice eso me quede super debil....
Yo cuando hice eso me quede super debil....