Digamos que es más fácil obtener primero una hipertrofia funcional y luego hacer el músculo más fuerte con un trabajo más enfocado al sarcómero, que buscar directamente la hipertrofia sarcomérica. Sobre todo para un novato, ya que permite ir ganado técnica en los levantamientos con cargas moderadas.
Aunque este último método sería más indicado para la gente que no quiere aumentar mucho de peso, para mantenerse en una categoría, por ejemplo (competidores de DDCC).
O dicho de otor modo, un músculo grande tiene más potencial para hacerse más fuerte.
Hipertrofia, algunas ideas
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