A ver, si ya se que es una opinión. Pero es que el tema de cuantos días entreno, pues ya creo que se ha opinado y discutido en este hilo y en el de mi rutina, y yo he explicado porqué lo hago así. Por eso, seguir insistiendo sobre el tema...
Pues si te da resultados sigue...Aunque yo te insisti no tanto en la frecuencia sino en llevar una rutina de calidad ya que tu diste a entender que no te importaba tanto la calidad de tu rutina ya que no querias ponerte como culturista...
Cambio y fuera.....