En cuanto a Valera, con un peso natural de forma de noventa kilos para un metro setenta y ocho de estatura y combatiendo en menos de ochenta y dos kilos, pagó cara su teoría al bajar diez kilos de peso deprisa y corriendo para su combate con Danny "Starwars" Macaruso.
Por lo que cuentas y por lo que yo recuerdo de él, aquí habría 2 teorías:
-Lo de no usar pesas: en él estarían de mas porque con su complexión natural seguramente no las necesitaría por tener ya una tendencia a la hipertrófia y mínima necesidad de
entrenamiento general de la Fuerza. El error es sacar de ello una "ley universal" de AAMM vs musculación (aunque estaríamos hablando de DDCC mas que de AAMM).
Lo que no necesite él, no quiere decir que otro si lo necesite (esta es una parte que no entienden los que siguen a idolos y los propios idolos suelen creerse centro del universo...)
-El manejo del peso por la dieta y la consecuencia de una bajada rápida en el rendimiento deportivo: obviamente no tenía idea de las consecuencias fisiológicas de lo que hacía y seguramente lo hiciese él empíricamente, en lugar de recurrir a profesionales y esto no tiene que ver con el uso de la musculación.
Para artes marciales, grapling o MMA hay un montón de referencias de dónde tomar ideas.
eso si
como todo
En inglés.
Creo que hay dos caminos si soy Monitor/instructor/etc: el de buscar recetas que hacen otros, en la propia disciplina u en otras (si es en otras, al menos que tengan relación puntual en lo que busco) o formarme en Entrenamiento para hacer a medida los entrenamientos. En cuanto a la formación, deberá comenzar por las generalidades y una vez entendidas estas, se tendrá la base para adaptarlas a las Especialidades y a los individuos. Si considero importante este tema, claro es que el camino adecuado es el segundo y para esto
hay bibliografía de sobra en castellano y solo puede que no esté traducido lo último de lo último o sea lo aprovechable por gente con importantes conocimientos y en habla hispana hay incluso referentes (Martin Acero, Garcia Manso...).
Además de la bibliografía, creo que el hacer una carrera o curso relacionado es mas que necesario porque hay cosas que los libros no pueden hacer...
Dos caminos si soy practicante: acudir a quien sabe sobre Entrenamiento y comentar con él si los objetivos que pretendo son adecuados (porque suele pasar que queremos volar y todavía no sabemos caminar...)y una vez centrados, establecer el plan de Entrenamiento con los métodos adecuados; o seguir las recetas de las revistas, foros, conocidos que puede que con mucha suerte nos sirvan un poco...
Y si nos sirven es porque quien está poco entrenado,
por poco o mal que haga verá mejoría, pero eso es pan para hoy y hambre para mañana y mañana habrá que comprar otra revista...
¿lugares en internet donde se puedan encontrar cosas sobre entrenamiento en castellano?
altorendimiento.net
sobreentrenamiento.com
efdeportes.com
Donde se pueden leer, comprar y hasta hacer cursos on line.
Autores Base: Matveiev, Weineck, Verjoshanski, Platonov... y mas actuales los nombrados (además hay libros sobre Entrenamiento de autores no reconocidos y que tratan de los aspectos mas básicos y en lenguaje mas sencillo)
Editoriales: Gymnos, Inde, Stadium...
Librerias especializadas: Librería Deportiva ESM
Sajite, con esto no digo que sea bueno el conocer datos de toda buena fuente como no dudo que sean estas, aunque no las he visto, digo que sin conocimientos poco se puede sacar de ello.
En Entrenamiento hay Principios, Métodos, Medios, Ejercicios... y el saber adaptarlos a una Disciplina e individuo concreto es el simple y gran secreto... y Disciplinas hay muchas (individuos no
)
Por cierto bubishi ¿quieres hacer creer que tu comentario era inocente y sin destinatario?
mejor sería que absorvas conocimientos mas actuales
