Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

a ver si alguien pone algo...
no sean timidos...critiquen a alguno(a mi no )

bueno ahi os dejo unas fotos relativamente nuevas... a ver que os parecen... se agradecen opiniones...

saludoss


http://img466.imageshack.us/my.php?imag ... 0115lj.jpg

http://img466.imageshack.us/my.php?imag ... 0108vm.jpg

http://img466.imageshack.us/my.php?imag ... 0059sh.jpg

alguna critica constructiva porfavorr??

Hay poco que criticar, yo te veo muy bien, pero... ¿como van las piernas eh? que no se te olviden!

gracias deho. las piernas fibradas, no demasiado volumen, ya que cometí el error comun de solo entrenar con pesas el tren superior, desde hace ya un par de meses las estoy entrenando bien.

saludos y sigan opinando y subiendo fotoss

Hola amigos, a continuación dejo mis fotos para que puedan darme su opinión y consejos. Gracias!

[img=http://img390.imageshack.us/img390/9365/estragos13es.th.jpg]

http://img390.imageshack.us/img390/9365 ... os13es.jpg
http://img391.imageshack.us/img391/7228 ... os21dl.jpg
http://img391.imageshack.us/img391/2168 ... os40xc.jpg

Acepto critikas y opiniones...

Tengo 16 años y peso 64 kgs, y llevo como 1 año entrenando, empece a los 54 kgs, y soi ectoformo y perdonen por las fotos pero no se tomarlas y no c en q posisiones c toman.

gracias

ahi van unas, ya se que estoy delgao, mi objetivo son los 80-85, cuando llegue(espero que este año) pongo otras, pa ver k ha cambiado
http://img356.imageshack.us/img356/3662 ... 0172oa.jpg
http://img356.imageshack.us/img356/3262/io3dw.jpg
http://img356.imageshack.us/img356/6113 ... 0025ze.jpg
http://img356.imageshack.us/img356/8327 ... 0190yz.jpg
http://img478.imageshack.us/img478/2627 ... 0152fq.jpg

Personalmente veo la ostia de nivel. SoldadoUniversal, El HeavyMetal ese, Stress, Hulk, y me olvido de muchos, pero por citar alguno

http://img123.imageshack.us/my.php?image=56po.jpg

http://img245.imageshack.us/my.php?image=13yv1.jpg

http://img245.imageshack.us/my.php?imag ... 0110tm.jpg

otras fotitos... sigan opinando y subiendo fotos...

saludos...

Estás bastante bien Arkaitz, aunque deberías darle caña a la espalda, sobre todo zona media del trapecio y romboides, la zona alta del trapecio está muy bien, y claro, al igual que yo, brazossss.

Ah! y ese abdomen... préstale un poco más de atención

Vilah---- estás muyyyy bien, por lo que veo creo(corrígeme si me equivoco) que tienes un biceps bastante corto, aunque eso sí con mucho pico.

Puede que el abdominal sea un punto a trabajar.

Pero en general muy bien.

PD. se ve nivelillo en el foro, la gente se lo toma en serio y los resulatos saltan a la vista en las fotos, venga ánimo a todo y seguir por ese camino.

estas en lo cierto stress, sobre todo el izquierdo, mas corto y con pico. en cuanto al abdomen, lo marco, pero ai una capilla ai ke no deja verlo bien del todo, de todos modos ahora e empezado con las competiciones de kick, correr y bici, asike espero ke en poco tiempo vuelvan bien a su sitio. gracias por el ánimo.

saludos

gracias por los comentarios stress, a la espalda y los brazos ya les doy caña, estoy alcanzando verdaderos fallos en jalones y remos, pero se niega a crecer , con los brazos mas de lo mismo, seran capullos .
Respecto al abdomen, creo que no lo voy a ver en basatnte tiempo , cuando llegue a 80 o asi ya empezaré a controlar mas la comida, pero hasta entonces...........

Siempre tiene que quedar un rezagado en esto de las fotos, jeje.
Son de Marzo 2004, despues de casi un año parado no esta el cuerpo para postear las recientes, todo llegara,

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PD: Con camara web y sin trucos de luz. Saludos.

Aki una fotito, aver si pongo mas...conste ke estoy empezando, todo lo k tengo es por natacion y dieta

VilaH escribió:http://img123.imageshack.us/my.php?image=56po.jpg

http://img245.imageshack.us/my.php?image=13yv1.jpg

http://img245.imageshack.us/my.php?imag ... 0110tm.jpg

otras fotitos... sigan opinando y subiendo fotos...

saludos...

Saludes Compañero,

Un comentario para que sigas adelante. La foto de pecho, creo que has estado trabajandolo sólo en un ángulo, me da la impresión de que estás hacieno más press inclinado o tal vez me equivoque. Pero te recomiendo que siempre trabajes los 3 ángulos, inclinado, declinado y horizontal. Eso le dará una forma más amplia y redondeada al pecho.

Suerte,