Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Peso Muerto:

Press de Banca:

Press Militar:

Que grande eres efe

Jode Efe, eso es búsqueda.

Propongo que se cree un hilo fijo, en la parte alta del foro, dónde se recopilen los vídeos interesantes de los ejercicios, para que haya una guía.

Os parece?

Yo cree uno en el de artes marciales, y funciona.


Votos a favor?

Reeditaré el post inicial incluyendo todos estos videos así como descripciones, recomendaciones y consejos de cada uno de los mismos que vaya encontrando por ahí.

Esa era, al fin y al cabo, la idea inicial del post: tener la maxima información posible de esta rutina.

Yo me apunto, sería muy interesante y la mejor manera de ver y aprender la técnica de los movimientos.

Buena idea.

vandeance escribió:Reeditaré el post inicial incluyendo todos estos videos así como descripciones, recomendaciones y consejos de cada uno de los mismos que vaya encontrando por ahí.

Esa era, al fin y al cabo, la idea inicial del post: tener la maxima información posible de esta rutina.

Ya, pero yo querría ir más allá, es decir, no sólo incluir los "ejerTýrcios" sino cualquiera que pueda aportar algo, tutoriales, enlaces a youtube...crear una biblioteca buena, ya que tenemos el subforo de artículos interesantes.


No se, como queráis vamos...

La idea de damarpo me parece muy buena.aparte de los ejecicios propios d la rutyrna,siempre podremos añadir alguno bueno.

Pues es una buena idea, voto a favor

A ver que dice el admin.

vandeance escribió:Reeditaré el post inicial incluyendo todos estos videos así como descripciones, recomendaciones y consejos de cada uno de los mismos que vaya encontrando por ahí.Esa era, al fin y al cabo, la idea inicial del post: tener la maxima información posible de esta rutina.

Vandeance, a mi me parece muy bien que lo hagas, así estará toda la información de la rutina 3x5 concentrada. También puedes incluir directamente el link de las paginas con videos e información y te evitas mucho trabajo.

Tengo otra duda si despues de la fase de descarga llegas a tu anterior punto de estancamiento y vuelves a fallar en ese punto de nuevo, que se supone que hay que hacer?¿ Volver a iniciar la fase de descarga?¿
Un saludo!!

apachai escribió:Tengo otra duda si despues de la fase de descarga llegas a tu anterior punto de estancamiento y vuelves a fallar en ese punto de nuevo, que se supone que hay que hacer?¿ Volver a iniciar la fase de descarga?¿

Revisarlo todo porque algo esta fallando y no es la carga.

No solo lo pregunto por que el miercoles empezare la fase de descarga en press de banca y queria sabes que si vuelvo a fallar con la misma carga ( 82kg) que deberia hacer. Pero gracias por la respuesta!!

apachai escribió:No solo lo pregunto por ... queria sabes que si vuelvo a fallar ...

¡¡¡Un poquito más de optimismo!!!