El tema está en que el método de "sentir el Qi bajando o subiendo" es especialmente util para los propositos marciales, las sensaciones "fluidas" de este sistema no se pueden experimentar estirando tendones o contrayendo musculos, por lo que "sentir como el Qi baja y llena el dantian" es exactamente lo que hay que hacer. Luego uno puede creer en el Qi o no, pero sentir como se mueve (aunque fuera producto de la imaginación) posibilita al practicante a llegar a los niveles más altos.
El problema viene cuando la gente abandona el método para empezar a preguntarse si podría exteriorizar el Qi o si puede curar con el Qi, de ahí a pajas mentales y a dejar de entrenar seriamente para hacer magufadas.
Parcialmente de acuerdo. El método de sentir el qi sirve, el problema es que como explicación es desastrosa.
Si sentir el qi bajar fuese una buena explicación y los occidentales no la entendiésemos por barrera cultural, tendría un pase. Pero creo que todos estamos aburridos de ver chinos que tampoco tienen ni pizca de habilidad, no me vale.
Sentir el qi bajar, sin más explicaciones, es una enorme pérdida de tiempo. No porque no funcione, sino porque es muy poco eficiente. No tienes nada a lo que agarrarte más que la imaginación, que es clave para muchas cosas, pero deja siempre al alumno con la sensación de ¿estaré haciendo algo?
LLenar dantien tiene un problema. La gente normal no tiene dantian, su cuerpo no está preparado para tenerlo y no tienen conciencia de lo que es. Pedirte que trabajes con algo que no tienes, controlas ni percibes es pedirle demasiado a la gente. Por eso si no tienes un maestro que te toque y te deje tocarle es imposible pillar esto, la explicación no está hecha para ser comprendida, sino demostrada a los pocos alumnos elegidos.
Se puede explicar mejor.
Un ejemplo, el enraizamiento. Todos hemos visto la típica demostración de resistir empujones desde una posición de arco y flecha, con una pierna más adelantada que la otra, bien hundidos, muchas veces tocando al que nos empuja (en los casos más sangrantes, manipulándole los codos y tríceps). Se muestra mucho, pero es una demostración inútil para conseguir habilidades internas más allá de entender el uso de una estructura básica.
Una demo mucho mejor. Te pones de pie, cabeza, hombros, caderas y piernas paralelas a la misma altura, puntas de los pies mirando al frente, brazos a los costados (postura wuji vamos). Un compañero te pone un puño en la barriga y te empuja, metiendo fuerza gradualmente. Resiste-absorbe como quieras, sea fuerza normal o interna. Las únicas condiciones son no tocar al otro con las manos, no usar ninguna técnica, no apartarte del empujón.
Generalmente todo el mundo se desequilibra y se va atrás en pocos segundos.
Ahora haz lo mismo, pero crea una contracción excéntrica en la columna vertebral a base de estirar la cabeza hacia arriba metiendo la barbilla y el suelo pélvico hacia abajo. Que sea un estiramiento que te deja suspendido, sin agacharte ni levantarte. Mismo test= aguantas mucho más, no tienes sensación de estar resistiendo. Muy básico pero creas una columna conectada en un cuerpo enraizado. Se muestra en mil ejercicios y se explica en todas partes, pero la gente casi nunca lo sabe o cuando les haces el test no son capaces de mostrar esa conexión, por mucho que estén aburridos de leer sobre la energía de la coronilla ligera y sensible, que abran mingmen o que trabajen los meridianos que pasan por la zona. Algo falla en la transmisión del método.
A esa columna extendida, le añades otros tres estiramientos-contracciones excéntricas, lateralmente en las caderas y hacia el suelo en las rodillas, todo compensado por la coronilla para que de verdad haya contracción excéntrica y no un cuarto de sentadilla. Ya tienen dang y peng abajo, al repetir mismo test van a desenraizar a la persona que empuje la barriga, aunque no tengan intención de hacerlo. Si la gente lo pilla con la explicación clásica perfecto, pero si no hay que recurrir a otras, el caso es que desarrollen habilidades.
Idem dantian. Primero consigue conciencia de la zona (a través de todas esas líneas de contracción excéntrica que vas creando, o de usar los meridianos, a gusto del consumidor), luego crea un sitio en el que dantian pueda moverse (si tu pelvis-coxis-articulaciones coxofemorales-cintura están muertas, jamás habrá un dantian ahí) y luego obliga a tu cuerpo a que manipule y rote los tejidos de la zona. En unos años habrá un dantian palpable y comprobable. No es fácil ni rápido, tampoco lo es levantar 300 kilos en sentadilla, pero es un proceso real. Para casi todo el mundo, es un proceso que nunca ocurrirá por falta de información y métodos de trabajo, da igual los años que entrenen.
Hay que conseguir explicar y transmitir, si no tenemos loros repitiendo cosas que no comprenden y nos desesperamos cuando salen estos posts o los de taichi milenario
. Al final es lo que le oyes decir a quien no le gusta lo que dicen los estudios rigurosos.
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