Rutina fuerza sin básicos

[Kame Sennin]

Añadir que si salí con alguna molestia en los hombros así que si me está leyendo Galactos no me vendría mal que me pasase los ejercicios de hombros que me suena haberle leído en algún post que estaba realizando, aunque es algo que le comentaré al fisio también hoy.

Un saludo.

[Galactos]

Añadir que si salí con alguna molestia en los hombros así que si me está leyendo Galactos no me vendría mal que me pasase los ejercicios de hombros que me suena haberle leído en algún post que estaba realizando, aunque es algo que le comentaré al fisio también hoy.

Buuuf, no te lo tomes a mal, pero no puedo tirar por ahi.

Una cosa es publicar rutinas que le han funcionado a miles de tios en todo el mundo y cuyas bases teoricas entiendo mas o menos bien, y otra recomendar ejercicios de pre/post/re-habilitacion. De ese tema no tengo absolutamente ninguna idea y sigo lo que me han dicho para mi caso. Ten en cuenta ademas que yo no tenia ninguna molestia en los hombros y que lo que me han recomendado es para prevenir/paliar el acortamiento de las cadenas anteriores y cierta rotacion interna de hombros. No se si lo que se recomendaria es lo mismo porque ni siquiera se que es lo que te causa molestias, y aunque lo supiera no controlo del tema medico.

Vamos, que un fisio que te valore en persona deberia poder decirte algo mucho mejor que cualquiera en un foro aunque supiera del tema (que no es mi caso).

Sorry.

[Kame Sennin]

Lo entiendo Galactos, me parece lógico lo que dices, lo hablaré con el físio esta tarde, gracias de todos modos por interesarte en contestar