Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Pasarán mil años y no entenderé los aparatos estos modernos, no consigo como hacer para copiar un archivo y luego pegarlo.

Bueno, Cyber métete en google y en el buscador pones:
Test de saliva con agua deuterada ahí te sale el estudio del 2008.

Saludos.

Chicos, no os desviéis del tema. Yo llevo 14 años haciendo pesas-musculación, mi cuerpo es musculado, solo digo que antes de ponerme en volúmen tenía 8pack y ahora no tengo ni 4pack pero se notan un poco los superiores y oblicuos pero quiero volver al 8 pack. Ya no me atrevo a hablar de % de grasa por si os sienta mal pero yo quiero no tener ni un jodido michelín, es lo suyo, nunca lo he tenido y si ahora lo tengo es por que aposta me puse en volúmen para ganar masa.

¿cetosis para bajar de grasa y volver a tener 8pack? No os desviéis del tema hablando entre vosotros que cada vez que es mas típico en este foro.

Ectomorfo escribió:¿cetosis para bajar de grasa y volver a tener 8pack?

Cetosis no, dieta equilibrada hipocalorica si.

http://www.ceeap.es/actualidad/CARMEN-%20Estudio.pdf

http://alimentacion-salud.euroresidente ... os-de.html

¿cetosis para bajar de grasa y volver a tener 8pack? 

No, ni cetosis ni nada que ademas de ser poco saludable,es complicarse la vida.

Reduce las calorias respetando los porcentages y añade algo mas de cardio si quieres;lo demas es darle vueltas a una cosa que es bastante mas sencilla.

cyberclon escribió:

Ectomorfo escribió:¿cetosis para bajar de grasa y volver a tener 8pack?

Cetosis no, dieta equilibrada hipocalorica si.

http://www.ceeap.es/actualidad/CARMEN-%20Estudio.pdf

Según leo, dice que CARMEN ha demostrado que bajando en consumo de grasas y aumentando el de hidratos, se consigue pérdida de peso en forma de grasa. Pero también dice que las calorías diarias eran las mismas. ¿Cómo se come eso? ¿no quedamos en que lo más importante para la péridida de peso eran las calorías totales sin importar su origen?

paqitto escribió:¿Cómo se come eso?

Pues que no hay verdades universales.