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Esto tambien hace el apaño:



Si buscas en el mercado de segunda mano yo los he visto por 200€ y con una manita de pintura quedan nuevos.

Eso y una barra con discos y ya tienes suficiente para ejercitar todo el cuerpo

algo como esto?

http://www.decathlon.es/soporte-barras- ... ha_técnica

este que tal estaría? indica que soporta 250 kg

Si lo vas a usar seriamente yo me buscaria algo mas profesional, sobre todo por los railes de seguridad, pero bueno, si buscas algo para un uso mas ocasional, para salir del paso o no dispones de demasiada pasta no es mala opcion, romper no se va a romper.

la verdad que ando mirando y mucha seguridad no me da, me podrías aconsejar alguno que cueste menos de 300 euros pero que contra menos valga mejor! gracias

cyberclon escribió:

una par de estas hay en el gym al que voy y sirve para todo.(siempre que te hayas quitado de la cabeza las rutinas culturistas). soy el único locazo que hace toda su rutina en una de estas

No tengo mucho màs que añadir, simplemente decirte que el músculo crece al unísono es deci,r si quieres hacer notar el canalillo deberás hacer crecer el pectoral al completo, de esa forma a más pectoral más canalillo.


Saludos.

me convence mucho este amí tambien, más que el del decathlon, me ayudáis a encontrar uno como este u otro parecido para comprarlo por internet?

en esta pagina es donde me compre el banco mencionado, tienen un poco de todo. Os dejo el enlace de los bancos que tienen y haber si me ayudais a elegir uno

http://www.fitnessboutique.es/musculaci ... at-11.html

gracias de nuevo

cyberclon escribió: Y de paso haces sentadillas y peso muerto, que sin ellos tu pecho no va a crecer como debiera.

¿ Hacer sentadillas y peso muerto es conveniente para aumentar pectorales ? Flipo, si parece que no tienen nada que ver, quiero decir que yo por lo menos haciendo esos 2 ejercicios no noto nada de esfuerzo en el pecho

que os parece esta? http://www.deporvillage.com/estructura-dkn-squat-tower

Sabre escribió:

cyberclon escribió: Y de paso haces sentadillas y peso muerto, que sin ellos tu pecho no va a crecer como debiera.

¿ Hacer sentadillas y peso muerto es conveniente para aumentar pectorales ? Flipo, si parece que no tienen nada que ver, quiero decir que yo por lo menos haciendo esos 2 ejercicios no noto nada de esfuerzo en el pecho

cyberclon se refiere al efecto anabólico en general que tienen la sentadilla y el peso muerto. ese efecto incide favorablemente en el desarrollo de todos los músculos del cuerpo. es algo muy sabido desde hace tiempo.

lagartoone escribió:
que os parece esta? http://www.deporvillage.com/estructura-dkn-squat-tower

A mi no me gusta, como te ha dicho cyber las hay de segunda mano muy bien de precio, ojalá yo tuviese espacio para poner una en casa, ni me lo pensaba. Yo uso una como la que te ha puesto cyber para las sentadillas y el press militar y van de lujo. ¿Has mirado en el tablón de anuncios? Me parecio ver hace tiempo alguna.

Saludos

casi todo lo que he visto del tablon de anuncios es por lotes, y por internet de segunda mano no encuentro asi de este tipo. Como nuevo si, pero de 300 no baja

Si miras bien seguro que encuentras algo, si es por dinero algo de este estilo también te puede servir:

http://www.segundamano.es/asturias/rack ... a32572472/

http://www.powerhouse-fitness.co.uk/bod ... dium=email
Saludos