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Re: necesito rutina por favor, practico...
Publicado: 27 Jun 2012 23:40
por Jaime G
asaturan escribió:Jaime G escribió:Hetare escribió:si busca potencia y fuerza explosiva, no sería bueno que metiera algo de olímpicos en su rutina?? que creen uds??
Si está rutyrneando, tiene la progresión del clean.
what?
¿Qué rutina de fuerza estás haciendo? en otro post te recomendaron la rutyrna, pensé que hacías esa.
Re: necesito rutina por favor, practico...
Publicado: 27 Jun 2012 23:56
por asaturan
esa hago
Re: necesito rutina por favor, practico...
Publicado: 28 Jun 2012 00:07
por Jaime G
asaturan escribió:esa hago
¿Qué duda hay con la progresión de clean entonces? Lo tienes todo detallado en el post rutyrnero
Re: necesito rutina por favor, practico...
Publicado: 28 Jun 2012 13:31
por jiujitsuka
asaturan escribió:es q e pensado q a fin d cuentas el fisico no importa asi que me centrare en el entrenamiento marcial por esto este hilo
No seras de esos que tienen la creencia de que las pesas te vuelven lento?¿
Re: necesito rutina por favor, practico...
Publicado: 28 Jun 2012 14:30
por cyberclon
Podrias detallar los ejercicios, series y repeticiones que haces?