Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Bueno hay muchos mitos y si haces caso a la gente cada uno dice una cosa diferente.Cada uno que haga y entrene como quiera,la verdad esque si tienes ajugetas una persona que hace pesas esque ese musculo lo as sometido a un esfuerzo mayor n? Para mi es buena señal la verdad.

Recomiendo hacer caso omiso del post anterior. Opiniones subjetivas propias tienen prácticamente nula validez en la temática de musculación y nutrición.

Hay que tener cuidado con lo que se aconseja.

Por decirlo de una manera coloquial, la congestion no es mas que una acumulacion de productos de deshecho que a la sangre no le ha dado tiempo de purificar.

Bueno hay muchos mitos y si haces caso a la gente cada uno dice una cosa diferente.

Por eso no hay que preguntar a la gente, sino a quien realmente sabe.

Cada uno que haga y entrene como quiera,la verdad esque si tienes ajugetas una persona que hace pesas esque ese musculo lo as sometido a un esfuerzo mayor n?

No. De hecho, en rutinas de entrenamiento de fuerza y potencia las agujetas son bastante poco frecuentes.

Para mi es buena señal la verdad.

Eso es porque no entiendes lo que son las agujetas ni los mecanismos que las provocan, compañero.

Cada uno que haga y entrene como quiera,la verdad esque si tienes ajugetas una persona que hace pesas esque ese musculo lo as sometido a un esfuerzo mayor n?


No. De hecho, en rutinas de entrenamiento de fuerza y potencia las agujetas son bastante poco frecuentes.

Para mi es buena señal la verdad.


Eso es porque no entiendes lo que son las agujetas ni los mecanismos que las provocan, compañero.

Yo sabía, después de haber leído hace algún tiempo algo sobre las agujetas, que no había que aplaudirlas si aparecías con ellas la mañana siguiente al entrenamiento. La verdad es que en mis últimas 4 sesiones, reconozco que me he levantado con agujetas. ¿Es normal?

Un saludo!

Yo sabía, después de haber leído hace algún tiempo algo sobre las agujetas, que no había que aplaudirlas si aparecías con ellas la mañana siguiente al entrenamiento. La verdad es que en mis últimas 4 sesiones, reconozco que me he levantado con agujetas. ¿Es normal?

Depende de cada individuo. Yo, por mucho que entrene los hombros, jamás de los jamases tengo agujetas en ellos. Y, sin embargo, en sesiones salvajes de dominadas sí he acabado con los hombros alfileteados.

Malo no es, infrecuente tampoco, sencillamente no es algo que se pueda relacionar con haber trabajado bien (pero no significa que se haya hecho mal).

igusi2000 escribió:Bueno hay muchos mitos y si haces caso a la gente cada uno dice una cosa diferente.Cada uno que haga y entrene como quiera,la verdad esque si tienes ajugetas una persona que hace pesas esque ese musculo lo as sometido a un esfuerzo mayor n? Para mi es buena señal la verdad.

Este tema esta ya muy demostrado,mascado y afianzado desde hace tiempo.

Repito,que te guste la sensacion no significa que sea bueno,ojo,ni malo.

Vale pues lo que tu digas nixon tienes razon una vez mas

Vale pues lo que tu digas nixon tienes razon una vez mas

Efectivamente, la tiene. Y puede demostrarlo.

Sigo sin entender porque te molesta que no tenga la misma opinion que tu

Esto es un foro de opinion o me he equivocado y estoy otra vez en russianteens.com ?

Buenas que no tengas la misma opinion que yo me da lo mismo pero el problema esque tu quieres imponer tu opinion porque lo que tu lees si es correcto y los demas n?

--Puedes haber hecho mil series de 25 repeticiones y al día siguiente tener unas grandes agujetas, y eso no significa que hayas entrenado bien.

El hecho de tener agujetas no es ni bueno ni malo, se puede tener un entrenamiento bueno y de gran calidad y no tener agujetas.
También es cierto, que si algún día se tienen agujetas significa que hemos entrenado de manera diferente.(buena o mala, depende) Quizá más peso del acostumbrado, quizá ejercicios nuevos, pero a medida que seguimos el entrenamiento deberían ir desapareciendo.

Buenas que no tengas la misma opinion que yo me da lo mismo pero el problema esque tu quieres imponer tu opinion porque lo que tu lees si es correcto y los demas n?

A mí me encantaría saber los libros, artículos y estudios que has leído tú y en los que basas las opiniones que viertes. En serio.

igusi2000 escribió:Buenas que no tengas la misma opinion que yo me da lo mismo pero el problema esque tu quieres imponer tu opinion porque lo que tu lees si es correcto y los demas n?

Me podrias indicar donde exactamente he "impuesto" mi opinion?

No te das cuenta que no solo soy yo quien opina que te equivocas en este tema? que no es una cabezoneria mia?

Se te han pedido varias veces y eucadamente pruebas o estudios que respalden tu teoria.

Buenas haber nunca voy ser como tu nixon en serio tio tienes siempre la razon.Yo seguire intentando conguestionar y si puedo conseguir agujetas.Los demas te refieres a tus 4 amigitos? Ah vale ok

Por cierto tu pides pruebas que respalden mis teorias y tu te as dedicado a sacar u parrafo de google y hacer un copia y pega osea no vengas aqui de experto.