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Puye tus posts ya cansan con todo el respeto, se repiten periodicamente y dicen exactamente lo mismo, y obtienen las mismas respuestas, enserio no des mas la vara con el mismo tema, sino eres capaz de buscarte una motivación, no creo que nosotros te la vayamos a dar... debes encontrarla por ti mismo, y si la encuentras en nosotros... "gente" que no conoces... seria muy triste



PD: sin ofender.... pero ya me rayo de leer lo mismo 1000 veces

Stress ahora que lo he leido me he sentido avergonzado xDDD No tranqui no me lo tomo a mal, ahora intentare no escribirlos asi.

Macias no pasa nada lo entiendo, deve ser cansado ver lo mismo cada 2 x 3.

Vosotros con el tema de la comida como lo haceis para resisitir comer tanto o tal cosa? O solo es cuestion de coger un habito?

Sigue estas pautas básicas:
-No comas pan, ni patatas
-No comas pasta, ni arroz (salvo integrales y en poca cantidad)
-No comas bollería, galletas, etc.
-No bebas refrescos azucarados
-No bebas alcohol
-5 comidas al día, prueba a comer un par de manzanas entre las comidas, o si tienes hambre come algo de fruta (no plátanos)
-Bebe mucha agua
-Desayuna sin cereales azucarados (tipo kellogs, special k y demás) Mejor avena.
-Todo esto sáltatelo si quieres un día a la semana.
Date un paseo antes de desayunar de al menos media horita.

-Ahora que estas en casa sin trabajar, haz algo productivo y en vez de comer tanto, lee y aprende ortografía.

He ahí stress ejerciendo de moderdador...

Tú mismo sabes que lo que necesitas es más compormiso, sabes donde pecas y que ahí están los fallos. Dieta y aeróbicos!!!