Publicado: 03 Nov 2007 22:28
mdnolo escribió:Ok muchas gracias, teneis toda la razon.
Como curiosidad decir que una vez un maestro me dijo que estirar todos los dias para conseguir flexibilidad no era bueno puesto que rompias fibras y si no las dejabas cicatrizar bien perdias flexibilidad.
En fin estiarar siempre antes y despues tanto de kick como running para mejorar la flexibilidad...Me quedo con esa idea
que decis a esto? alguna idea? cuantos dias es recomendable hacer ejercicios de flexibilidad? pues yo ahora mismo lo hago todos menos uno o sea..6