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Nada, nada, tiene que doler, así que mientras tú haces el ejercicio otro te tiene que ir pegando con una barra de hierro

Personalmente nunca he hecho rutinas de volumen y tal, así que no sé si ahí será distinto, pero en las de fuerza si sentía dolor es que me estaba lesionando...cansancio, molestia de esfuerzo y tal sí, pero igual que cuando subo a casa por las escaleras, poco más o menos

hoy haciendo pecho, he sentido ese famoso "dolor", y he salido de puta madre con la sensacion de una trabajo bien hecho

stress escribió:Hombre, no es para seguirla al pie de la letra, pero al gimnasio se va darlo casi todo

mmmm... i xq no a darlo todooo?? m pueds explica eso??

está claro, si no duele no congestionas, y si no congestionas no hay resultado ... no tiene más historia el asunto

Yo esa frase la aplicaría así: tirar con el máximo de peso posible respetando técnica y cumplir con la rutina que toca ese día en concreto. Eso es darlo todo.

talaverano escribió:está claro, si no duele no congestionas, y si no congestionas no hay resultado ... no tiene más historia el asunto

Pues va a ser que no.

P.D Y sufrir se sufre tanto al fallo como al fallo-1... si no es que vais muy ligeros.

Salu2