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y karkian que opinas tu de lo que dice el otro compi? aunque supongo que sera parecida a la mia....una dieta sin carbos es una dieta no saludable....

Como poder, se puede (disminuir los carbohidratos), la dietas cetogenicas son famosas entre los culturistas, peron en nuestro nivel no tiene sentido, son muy duras de realizar, lo mas logico es combinar correctamente las comidas. Y comer mas carbos de bajo indice glucemico (vegestales y frutas), dentro de una dieta hipocalorica.

Nachete, tu para perder grasa, ¿propondrías bajar las calorías manteniendo los %'s de grasa, CH y proteínas?
O harías alguna modificación en los %'s.

En relaciòn a esta pregunta, lo que se disminuye cuando disminuimos las calorias son las grasas y los carbos, las protes nunca.

De acuerdo, gracias a los dos.